亞健康狀態(tài)的具體表現(xiàn)
2023-01-20 01:42:21播放:-
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亞健康狀態(tài)的具體表現(xiàn)
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根據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)發(fā)布的《亞健康中醫(yī)臨床指南》,亞健康是指人體介于健康和疾病的一種中間狀態(tài),表現(xiàn)為一定時(shí)間內(nèi)人體的活動(dòng)能力、功能以及社會(huì)適應(yīng)能力和耐受力的減退。生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、吸煙、飲酒,攝入高熱量、高脂肪的食物,缺乏運(yùn)動(dòng)等都是導(dǎo)致亞健康的常見原因。亞健康主要表現(xiàn)為人體各個(gè)系統(tǒng)生理功能紊亂、衰退,或者綜合體能下降、