![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A9/3C/A37BC7D20AD9E2EA391433694903A93C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
亞健康狀態(tài)的調(diào)理方法
2023-05-22 16:03:03播放：-
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亞健康狀態(tài)的調(diào)理方法
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亞健康狀態(tài)的調(diào)理方法，有以下幾個方面：
1、全面均衡營養(yǎng)，多吃富含維生素的食物，多吃高蛋白的食物?，F(xiàn)在多數(shù)人都不愿意吃豬肝，但是豬肝其實含有豐富的維生素，尤其是維生素A。另外，維生素C缺乏的時候也容易出現(xiàn)白細胞內(nèi)的維生素C含量減低，引起白細胞抗病能力減弱，易患疾病。除此之外，微量元素缺乏，比如鋅、硒、維生素B等微量元素也是與人體非