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如何預防痛風
2023-10-24 11:56:35播放：-
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如何預防痛風
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首先從飲食入手，要鼓勵多吃堿性食品，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，要多喝水，少喝高湯，要多喝白開水，如火鍋、豆制品要少吃，多喝水，利于尿酸的快速排出；限制飲酒，要戒酒，尤其是啤酒，不能酗酒，酗酒容易造成痛風性關節(jié)炎的發(fā)作；適當?shù)倪M行運動，運動可以加速尿酸的排泄，還使肥胖病人的體重減輕，因為肥胖也是痛風的好發(fā)因素之一，所以在改變飲食和不良生活習慣同時，要積極的進