椎間孔鏡術(shù)后要進(jìn)行一定康復(fù),康復(fù)有幾個原則,術(shù)后短期內(nèi),強(qiáng)調(diào)以臥床休息為主,因為這個時候還有出現(xiàn)潛在出血的風(fēng)險,所以術(shù)后3天盡量以臥床休息為主。但是臥床休息并不是臥在床上什么事都不做,臥床休息必須在床上進(jìn)行上下肢的主動訓(xùn)練,逐漸進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練,還有腰背肌等長收縮訓(xùn)練。術(shù)后3天到3周可佩戴腰圍,進(jìn)行適度、床旁、室內(nèi)活動。術(shù)后3-6周,可以在腰圍保護(hù)下逐步完成日常的一些活動,逐步加強(qiáng)腰背肌功能訓(xùn)練。術(shù)后3個月,在佩戴腰圍情況下,可以獨立完成日?;顒?,逐步參加一般工作,定期去醫(yī)院復(fù)查。如果經(jīng)過醫(yī)生診斷、復(fù)查之后,在3個月的時間,建議盡量去除腰圍。但是在以后的長期康復(fù)中,建議患者養(yǎng)成良好的用腰習(xí)慣:任何時候盡量減少彎腰及扭腰動作;勞逸結(jié)合,避免久坐、久站;不要試圖搬動過重物件;堅持腰背肌功能鍛煉。有患者會問醫(yī)生,既然做椎間孔鏡,治療好椎間盤突出癥了,還要盡量避免減少彎腰或者扭腰,或者久坐、久站,或者搬重物的時候要保護(hù)性姿勢。因為通過臨床觀察來說,有一部分患者椎間盤突出年齡階段比較早,大部分正常人群椎間盤不突出,而有一部分患者年齡比較輕時就會出現(xiàn)椎間盤突出癥,可能與他平時的生活習(xí)慣有相當(dāng)大關(guān)系。經(jīng)常彎腰或者經(jīng)常搬重物,工作時這些條件容易導(dǎo)致椎間盤突出。治好壓迫神經(jīng)的椎間盤突出,但是要保護(hù)其他的椎間盤功能,所以類似于這樣的患者建議減少腰部活動及負(fù)重工作。