![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/52/71/9A5544C2C777424B386D54B093465271.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理
2023-12-08 12:44:26播放：-
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神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理
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神經(jīng)衰弱的人睡眠不太好，總感覺該睡的時候睡不著，該干活的時候又打不起精神。神經(jīng)衰弱的人調(diào)理需注意以下幾點：
1、適度休息；
2、最關(guān)鍵的是調(diào)整情緒，神經(jīng)衰弱的人，主因多為長期情緒不良，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，尤其是表現(xiàn)為睡不著，焦慮；
3、進食花草類食物比較好，尤其女性比較多見神經(jīng)衰弱。所以，喝點花茶，但不是生活中紅茶、綠茶，花類茶就是像玫瑰花、白菊花