![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/50/24/348EBEDEAA8A499A06A4361280425024.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
顳頜關(guān)節(jié)紊亂怎么熱敷
2023-01-19 08:31:40播放：-
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顳頜關(guān)節(jié)紊亂怎么熱敷
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顳頜關(guān)節(jié)紊亂進(jìn)行熱敷，對(duì)緩解顳下頜關(guān)節(jié)癥狀非常有好處，做起來很簡單。取一熱水袋，裝40℃-45℃左右的溫水，即一般洗澡水的溫度，放在雙側(cè)關(guān)節(jié)區(qū)30分鐘即可，保持不動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘，對(duì)緩解關(guān)節(jié)區(qū)癥狀有很大好處。但熱敷時(shí)注意溫度千萬不要高，有些人生怕溫度低，怕熱敷效果不好，用開水在臉上燙，導(dǎo)致局部區(qū)域皮膚變顏色，甚至起水泡。這種方法叫欲速則不達(dá)，不推