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    老年人甘油三酯偏高吃什么好

    2023-03-11 00:42播放 :

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    老年人甘油三酯偏高的調(diào)理方法如下:

    1、藥物:比如枸杞、決明子等中藥;

    2、飲食:清淡為主,少鹽、少油,少食用動(dòng)物內(nèi)臟和含脂肪量高的食物,如奶油、糕點(diǎn)等,適當(dāng)吃一點(diǎn)瓜果、根莖類的蔬菜、玉米等食物,對血脂都比較好;

    3、戒煙、限酒,可以適當(dāng)飲用綠茶對甘油三酯的降低有一定的作用;

    4、運(yùn)動(dòng):持續(xù)加強(qiáng)鍛煉。

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