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脖子連著肩膀的筋疼是由于受涼、吹空調(diào)、受風(fēng)或者姿勢不當(dāng)引發(fā)肌肉痙攣，也就是疲勞性慢性積累損傷。從治療角度上講，首先要預(yù)防，就是保持良好的工作姿勢，糾正過去不良的伏案工作姿勢。注意保暖，空調(diào)不要開得太低，不要直吹過堂風(fēng)，這些時(shí)避免損傷、避免發(fā)生疼痛的主要方法。一旦出現(xiàn)，首先建議使用熱敷、烤電，貼一些舒筋活血、疏通經(jīng)