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骨質(zhì)疏松的治療如下：

1、運(yùn)動(dòng)：成年人要進(jìn)行多種類型的運(yùn)動(dòng)，如抗阻力運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于骨量維持。絕經(jīng)后婦女建議運(yùn)動(dòng)每周2次，每次半小時(shí)以上，增加肌肉鍛煉。還有增加鈣吸收，曬太陽增加維生素D含量；

2、營養(yǎng)治療：良好的營養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松具有重要意義，比如補(bǔ)充充足的鈣、維生素D以及蛋白質(zhì)。從兒童時(shí)期起，日常飲食應(yīng)該有足量的鈣攝入，還有蛋白質(zhì)和維生素D，對(duì)