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3-6個月的孩子便秘，可以給他添加少量的果汁或菜汁，第一次添加可以加少量溫水稀釋。添加果汁和菜汁的作用是增加食物膳食纖維，增加腸蠕動，可以改善便秘。另外，每天給孩子洗完澡后做嬰兒操，按摩一下腹部，可以用手掌在肚臍眼的周圍順時針旋轉(zhuǎn)10-15分鐘，幫助孩子排便。稍大一些的孩子，比如6個月到2歲左右的孩子出現(xiàn)便秘，一般因為飲食上做得過于精細(xì)所致。有一部分家長喜歡把食物放到攪拌機打成漿，然后再給孩子吃，如果長期這樣，孩子腸道得不到完善發(fā)育就容易發(fā)生便秘。對于這些大一些的孩子，建議可以改用刀切，讓食物纖維變長，幫助改善便秘。如果3歲以上的孩子便秘，可以看一下是不是飲食結(jié)構(gòu)不平衡，比如蔬菜吃的太少，建議多吃一些瓜果、蔬菜和多飲水。另外，很重要的一點就是要讓他養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣，在飽餐之后半個小時到一個小時到坐便器上坐5-10分鐘，這樣就不容易便秘。