青少年視疲勞問題很嚴(yán)重是目前的狀況。由于青少年現(xiàn)在的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)非常重，每天近距離用眼時(shí)間，教室里、回家作業(yè)、課外補(bǔ)習(xí)班，都會(huì)造成眼睛的負(fù)擔(dān)。隨著電子產(chǎn)品的廣泛普及，現(xiàn)在很多青少年，在完成學(xué)業(yè)以外的其他本來可以休息的時(shí)間，在看手機(jī)、看平板或者玩游戲，都是造成疲勞的因素。所以預(yù)防視覺疲勞：
1、減少近距離用眼量，有效的學(xué)習(xí)是必須的，但是在學(xué)習(xí)之余，要注意手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品盡可能避免去用；
2、學(xué)習(xí)要注意勞逸結(jié)合，如果一天的工作量大，要注意在每個(gè)課間的時(shí)候，及時(shí)休息，在休息的時(shí)候注意多看遠(yuǎn)處的東西，讓眼睛能有放松的機(jī)會(huì)；
3、提高學(xué)習(xí)效率。減少近距離用眼的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，及時(shí)去看遠(yuǎn)處綠色的東西，能緩解疲勞。
