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白田雨
主任醫(yī)師

山東省立第三醫(yī)院

針灸推拿科

怎樣預(yù)防面癱的發(fā)生

2023-12-25 01:19播放 :

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視頻內(nèi)容

面癱的發(fā)生主要有風(fēng)寒侵襲、濕熱下注、肝膽濕熱、體質(zhì)虛、瘀血阻滯等常見(jiàn)原因，患者可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：

1、注意保暖，避免受涼，比如夏天不要貪涼，空調(diào)或者風(fēng)扇不要對(duì)準(zhǔn)面部，患者一定要注意避免寒涼。男性患者夜間飲酒后騎電動(dòng)車或騎摩托車回家，喝酒以后面部發(fā)紅氣血旺盛，毛孔打開(kāi)，此時(shí)會(huì)有寒氣入體，容易出現(xiàn)受涼導(dǎo)致面癱；

2、注意情緒控制，避免情緒產(chǎn)生較大起伏；

3、如果出現(xiàn)上火癥狀，如口舌生瘡，需及時(shí)服用瀉火藥物，避免面癱發(fā)生；

4、若患者體質(zhì)較差，在氣候變化時(shí)要注意固護(hù)正氣，服用補(bǔ)氣藥物，如黃芪、黨參等。及時(shí)增加衣物，避免外邪侵襲導(dǎo)致面癱。

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"面癱指的是周圍性面癱，又叫做特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，是吹風(fēng)、受涼或者病毒感染以后誘發(fā)的面神經(jīng)非特異性炎癥。如果要預(yù)防面癱的發(fā)生，先要避免上述誘因，在夏天不能對(duì)著空調(diào)、風(fēng)扇的風(fēng)口吹，冬天出門的時(shí)候要戴口罩和圍圍巾，防止面部和下頜部、耳后等部位受涼，平時(shí)要注意規(guī)律作息，不要使身體虛弱，不然容易病毒感染，身體健康才能夠抵抗病毒的侵襲。如果是老年患者，基礎(chǔ)疾病也容易影響面癱的發(fā)生率，比如糖尿病，最容易導(dǎo)致面癱容易發(fā)病的疾病之一。血糖如果控制不佳會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生病變，面神經(jīng)容易產(chǎn)生供血不足導(dǎo)致?lián)p害，要積極控制血糖，穩(wěn)定在正常范圍，并且適當(dāng)鍛煉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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面癱的發(fā)生不可預(yù)防，面癱是病毒感染，目前認(rèn)為面癱是面神經(jīng)出顱后，在非常狹窄的骨縫中行走，此處如...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/11/07播放(34479)

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預(yù)防面癱的發(fā)生，患者在生活中需要有效的控制血壓和血糖，預(yù)防血壓不穩(wěn)定的情況，平時(shí)也應(yīng)該進(jìn)行低鹽、低脂飲食治療，都可以有效緩解臨床癥狀，從而延緩病情，預(yù)防面癱，提高個(gè)人的抵抗力。也應(yīng)該進(jìn)行鍛煉，可以有效保證腦血管的安全性，例如慢跑、散步等有氧鍛煉，都可以提高身體中的氧氣含量，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，改善免疫力。在秋冬季節(jié)需要及時(shí)注意保暖，可以預(yù)防因?yàn)檠苁湛s而引起的腦血管痙攣現(xiàn)象，也可以預(yù)防面癱的發(fā)生。同時(shí)需要合理化解壓力，保障情緒舒暢，可以預(yù)防植物神經(jīng)紊亂，改善神經(jīng)受損的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/03/16收聽(tīng)(36680)

怎樣預(yù)防面癱

"引起面癱的原因是身體抵抗力低下、疾病或者是非特異性炎癥的入侵，或者由于面部受到寒涼和冷風(fēng)的刺激，導(dǎo)致面神經(jīng)水腫，在出顱的莖乳孔處受壓。預(yù)防的方法：1、要做好作息時(shí)間的安排，不能熬夜，不能過(guò)度的勞累。2、避免不良情緒的刺激，保持心情的舒暢。3、平時(shí)要加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。4、夏天時(shí)要避免空調(diào)直接吹面部；騎自行車及騎摩托車時(shí)要戴口罩；冬季時(shí)要戴口罩，做好頭面部保暖的措施；5、如患有面癱的患者已經(jīng)治愈，但容易復(fù)發(fā)，避免吃辛辣刺激性的食物，戒煙及戒酒。中醫(yī)理論辛辣刺激的食物入肺經(jīng)，走體表，會(huì)使原有的面癱加重或者是復(fù)發(fā)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2018/12/06收聽(tīng)(37654)

怎樣預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生？

"對(duì)于老年癡呆癥的預(yù)防，主要從以下幾個(gè)方面：第一、飲食的調(diào)節(jié)。對(duì)于癡呆的患者，要進(jìn)行飲食上的調(diào)控，提倡低鹽低脂，不要進(jìn)食刺激性比較強(qiáng)的食物，還有高脂類的食物。第二、運(yùn)動(dòng)。保持運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律。第三、心理的調(diào)整，要多接觸社會(huì)。多進(jìn)入社會(huì)去溝通，多跟人接觸，這樣對(duì)于癡呆是有一定好處的。要避免過(guò)度的勞累，過(guò)度的飲酒，還有過(guò)多的吸煙。第四、抗動(dòng)脈粥樣硬化的治療，還有對(duì)高血壓、糖尿病，可能引起腦梗塞，引起癡呆的病，要進(jìn)行康復(fù)治療，進(jìn)行對(duì)癥的治療。第五、對(duì)外界的事物要產(chǎn)生足夠的興趣，保持用腦。如果是不經(jīng)常用腦的話，大腦的腦細(xì)胞、神經(jīng)功能就會(huì)逐漸的衰退，從而加重大腦的衰老，從而引起癡呆的加重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

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"糖尿病最常見(jiàn)的是2型糖尿病，占所有糖尿病的90%左右。其次是1型糖尿病，1型糖尿病與自身免疫有關(guān)，不好預(yù)防，而2型糖尿病有方法預(yù)防。2型糖尿病的發(fā)病機(jī)理簡(jiǎn)單而言是胰島素抵抗和胰島素分泌相對(duì)不足，兩者共同導(dǎo)致2型糖尿病的發(fā)生。胰島素抵抗就是機(jī)體對(duì)胰島素的作用不敏感，胰島素不能很好的發(fā)揮降糖作用。胰島素抵抗一般是因?yàn)榉逝?，尤其是腹部脂肪過(guò)多導(dǎo)致，所以要預(yù)防糖尿病，就要少吃、多運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，超重和肥胖的人要減肥，把體重減到正常范圍。另一方面就要盡量避免高糖食物的攝入，比如含糖量很高的飲料、各種甜品及糕點(diǎn)，進(jìn)食此類高糖食物會(huì)刺激胰島素大量分泌，增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，久而久之胰島細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)功能衰退而導(dǎo)致血糖升高。所以對(duì)于2型糖尿病的預(yù)防措施，就是要避免高糖食物，避免脂肪等高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，保持正常體重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/03/05收聽(tīng)(90586)

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郭旭斌│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"甲亢是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，甲亢的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、自身免疫反應(yīng)等有關(guān)。預(yù)防甲亢應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：一、避免精神刺激或者創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣，陶冶情操，保持心理平衡。二、避免高碘飲食，碘是合成甲狀腺激素的原料，長(zhǎng)期碘攝入過(guò)多容易造成甲狀腺功能亢進(jìn)。三、避免感染，某些細(xì)菌的感染比如小腸耶爾森菌的感染，可能導(dǎo)致甲亢的發(fā)生，所以應(yīng)當(dāng)盡可能的避免細(xì)菌和病毒的感染。四、遺傳因素，甲亢是與自身免疫反應(yīng)有關(guān)的疾病，有家族聚集現(xiàn)象。遺傳基因是很難改變的，所以一定程度上得不得甲亢是靠命的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王開(kāi)芹│滕州市中心人民醫(yī)院

2019/08/23收聽(tīng)(73198)

怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

預(yù)防腦梗死臨床上可以分為一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防就是病人并沒(méi)有得過(guò)腦梗死，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化。對(duì)于這種一級(jí)預(yù)防，建議病人要監(jiān)測(cè)血壓，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖以及血清同型半胱氨酸等，容易引起腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。同時(shí)，飲食上建議病人多吃新鮮的蔬菜、水果，改變一些不良的生活習(xí)慣，建議戒煙限酒，同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，必要時(shí)可以口服一些維生素E等來(lái)軟化血管。預(yù)防腦梗也包括腦血管的二級(jí)預(yù)防，是指病人既往得過(guò)腦血管疾病。對(duì)于腦血管二級(jí)預(yù)防包括一些藥物的預(yù)防，比如抗血小板聚集藥物，建議病人口服阿司匹林，如果胃腸道功能比較差也可以口服硫酸氫氯吡格雷。在季節(jié)更替時(shí)可以提前口服一個(gè)療程活血化瘀、改善循環(huán)的藥物，比如銀杏葉制劑或者血塞通片等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/11/29收聽(tīng)(78298)

怎樣預(yù)防子宮癌的發(fā)生

"子宮癌是非專業(yè)人士說(shuō)的宮頸癌，子宮癌是如何發(fā)生的就要談到宮頸癌的病因，宮頸癌的病因就是人乳頭瘤病毒高危亞型的感染造成的，而且是一種持續(xù)性感染造成的。人乳頭瘤病毒又叫HPV病毒，當(dāng)它感染宮頸表面鱗狀上皮或者腺上皮后，會(huì)造成鱗狀上皮或者腺上皮染色體的異常，染色體異常之后就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞出現(xiàn)一些異變，甚至出現(xiàn)癌變。如果癌變的細(xì)胞，局限在鱗狀上皮或者腺上皮的基底膜之內(nèi)，把它叫為宮頸癌的癌前病變階段。如果一旦突破基底膜，就把它叫為宮頸的浸潤(rùn)癌，也就是所謂的宮頸癌。怎么預(yù)防宮頸癌的發(fā)生，就要從這幾個(gè)方面來(lái)考慮。首先要避免HPV病毒的感染，這就涉及到性傳播的問(wèn)題嗎，如果沒(méi)有多過(guò)性伙伴，HPV病毒感染的可能性就非常小，還可以用HPV疫苗來(lái)主動(dòng)的預(yù)防以后HPV病毒的感染，而且應(yīng)該每年做宮頸的TCT或者HPV的檢查，以及早的篩查出宮頸癌前病變，甚至HPV的感染。如果在宮頸癌前病變或者早期宮頸癌階段，就把它終止掉，對(duì)生存沒(méi)有影響，所以預(yù)防宮頸癌的發(fā)生就主要是從疫苗，約束性自身的行為，以及每年的定期宮頸癌篩查這幾個(gè)方面做起。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:22''

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急性心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血、缺氧所引起的心肌壞死，臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進(jìn)行性的心電圖變化，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，?？晌＜吧?。對(duì)于心肌梗死的預(yù)防首先要從病因預(yù)防，心肌梗死的病因是發(fā)生冠狀動(dòng)脈粥樣硬化并在此基礎(chǔ)之上形成了斑塊的破裂，或者是冠脈痙攣導(dǎo)致的急性心肌梗死，那么對(duì)于誘因方面，比如過(guò)重的體力負(fù)荷、激動(dòng)、暴飲暴食、寒冷刺激、便秘、吸煙、大量飲酒都應(yīng)該避免。在心肌梗死發(fā)生前一般都會(huì)有比較明顯的前驅(qū)癥狀，比如原有的心絞痛加重或者是突發(fā)性胸痛，這個(gè)時(shí)候需要緊急的就醫(yī)，這樣才能避免心肌梗死的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

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乳腺癌的預(yù)防措施如下：

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"要預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生，一旦發(fā)現(xiàn)有糖尿病，一定要控制好血糖，把血糖控制在最理想的水平，同時(shí)給改善循環(huán)等輔助的治療，而且一定要定期的復(fù)查，去檢查眼底，一旦發(fā)現(xiàn)有眼底病變的話，要及時(shí)的進(jìn)行追蹤處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:35''

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"預(yù)防老年癡呆要做到以下幾點(diǎn)：有規(guī)律的鍛煉，平均每周要鍛煉3-5次，時(shí)間掌握在30-50分鐘，強(qiáng)度要適中，根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)加強(qiáng)強(qiáng)度；不要吸煙，已經(jīng)抽煙的應(yīng)該戒煙；控制心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、高血脂、糖尿病和肥胖；要有充足的睡眠，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣；保護(hù)好腦部，避免外傷、感染等；在飲食方面，應(yīng)該吃一些優(yōu)質(zhì)的脂肪、蛋白，低卡、高營(yíng)養(yǎng)素的飲食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

包文中│合肥市第二人民醫(yī)院

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"老年癡呆癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，多發(fā)生于60歲以上的老年人，患者一般發(fā)病后隱匿起病，病情逐漸進(jìn)展，病程為5-10年，目前尚無(wú)特效的治療方法，對(duì)于老年癡呆癥的預(yù)防，可以通過(guò)生活方式加以預(yù)防，比如適當(dāng)參加體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多與人溝通交流，同時(shí)要多動(dòng)腦，多動(dòng)手，可以適當(dāng)進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)，比如可以參加非賭博性的棋牌游戲等活動(dòng)，也可以進(jìn)行下象棋，或者是下跳棋，均有助于患者預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。同時(shí)也可以通過(guò)飲食加以預(yù)防，平時(shí)要均衡飲食，要適當(dāng)吃堅(jiān)果類的食物，比如核桃或者是開(kāi)心果，適當(dāng)吃魚類或者是豆制品，排骨湯或者是蛋黃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

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