-視頻-文章-語音
糖尿病能吃紅薯嗎
2023-10-13 22:49:32播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
糖尿病能吃紅薯嗎
01:31
視頻內(nèi)容
糖尿病的飲食還要從多方面來考慮。要結(jié)合自身的血糖、運(yùn)動(dòng)量,來制定相關(guān)的飲食。紅薯含淀粉比較多,但同時(shí)也含有比較多的粗纖維。糖尿病飲食,每個(gè)食物都有一定的升糖指數(shù)。但是,紅薯它的升糖指數(shù)比較高,將近77,超過70都是屬于升糖指數(shù)比較高的飲食,是不建議食用。但是,假如血糖控制比較好,想吃紅薯,在血糖控制好的情況下可以進(jìn)食,但是,也要適量,不能多吃,同時(shí)也要監(jiān)測