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腰椎退行性變即平時(shí)所說的腰椎骨質(zhì)增生、小關(guān)節(jié)退變或韌帶鈣化，均屬退行性變。腰椎退行性變就是腰椎組成結(jié)構(gòu)出現(xiàn)退變，這種情況出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)定，會(huì)出現(xiàn)腰疼或腰部不適感。一般到一定年齡后或者長(zhǎng)期勞動(dòng)的人群，比較容易出現(xiàn)腰椎退行性變。如果出現(xiàn)不是很痛的情況，可以通過在家臥床休息緩解，幾天后疼痛則減輕，同時(shí)還可以通過按摩、理療等方法緩解。但如果通過休息仍然疼痛，還要進(jìn)行相應(yīng)的檢查，排除有無其他問題，比如出現(xiàn)腰椎滑脫或者其他病理情況。