![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CD/8F/A9D72ED24522379E488E57AC0BF1CD8F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
寶寶吃什么水果好
2023-09-06 08:29:55播放：-
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寶寶吃什么水果好
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視頻內(nèi)容
寶寶吃水果一般盡量均衡一點(diǎn)，但是最好遵循三個(gè)原則：
1、盡量是多樣化，不要太偏，以平性水果為主，像蘋果、香蕉、葡萄這些平性的溫性的為主；
2、不能過量，要適量，過量會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，而且水果里面的糖分容易累積起來轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖；
3、也是最重要的一個(gè)原則，是要有針對(duì)性地選擇水果來吃。即小孩缺鋅，最好是多吃點(diǎn)蘋果；缺鈣多吃點(diǎn)堅(jiān)果，缺鐵可以多吃櫻桃，口腔