晚上經(jīng)常失眠通常有兩個原因，即病患自身的內(nèi)因和外在一些因素。內(nèi)因主要包括情緒特別焦慮，比如有一些人可能是完美主義者，對自己及周邊的人和事物要求都比較高，自己在平時的工作生活中情緒特別緊張，在這種情況下，晚上比較容易出現(xiàn)失眠。其次外在的因素，比如周邊環(huán)境特別嘈雜，即周邊的人事物對睡眠產(chǎn)生了一定的干擾，從而導(dǎo)致容易失眠。一般出現(xiàn)這種情況，只要避免外在因素，就可以讓睡眠恢復(fù)到正常。另外，常見的失眠還有些是急性失眠，即最近一個月工作壓力特別大而出現(xiàn)失眠。只要進(jìn)行工作壓力的緩解，情緒的調(diào)整，可以讓失眠癥狀得到改善。如果是慢性失眠，癥狀已經(jīng)持續(xù)有兩個月以上，則在早期可能需要一定的藥物干預(yù)和心理暗示，讓患者的睡眠癥狀慢慢恢復(fù)到正常。
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