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尿酸高飲食要注意什么
2023-06-15 07:07:14播放：-
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尿酸高飲食要注意什么
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尿酸高是體內(nèi)嘌呤代謝出了問題，首先要注意滿足每天的能量，攝入足夠的碳水化合物，不能吃太多的高嘌呤食物，比如蟹、帶殼的海鮮、動物內(nèi)臟等，或者控制飲酒，因為這些對尿酸有影響。其次，還要避免熬夜，同時強調(diào)每天的飲水量最好要超過2000ml。另外還要加強運動，要盡量做一些中等強度的運動，同時建議控制體重，不能有超重或者肥胖。因為尿酸高往往和其他代謝性疾病，