![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/91/AC/B9D91B7E4F9AEE3465C6CA35023A91AC.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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貧血吃什么最好
2023-08-04 08:42:05播放：-
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貧血吃什么最好
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首先看貧血是什么原因，貧血有血液系統(tǒng)疾病，像惡性血液病、白血病、再障、骨髓增生異常綜合征，一些相關(guān)血液病，他會(huì)貧血。還有缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)性貧血，如果是缺鐵性貧血，要吃含有鐵比較高的食物，像肉、肝臟、動(dòng)物血、蛋類，還有菠菜、香菇、木耳，這些植物都含鐵比較高。
如果是營(yíng)養(yǎng)性貧血，要吃含有葉酸比較豐富的食物，而且要補(bǔ)充維生素。
葉酸食物主要是包括綠葉蔬菜、水果