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腦供血不足主要表現(xiàn)為頭昏、有腳踩棉花感,大部分中老年患者都有這種體會,飲食建議盡量減少飽和脂肪酸攝入。平常吃的豬肉、肥肉、豬油,包括鵝肝、鴨肝、豬肝等肝臟以及豬腦,這些都富含飽和脂肪酸。建議多攝入不飽和脂肪酸食物,比如麻油、橄欖油、香油,還有平常做菜使用的植物油,盡量少用動物油,以植物油為主。多進食魚類,如深海魚,含飽和脂