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晚上吃壓縮餅干會胖嗎
2023-04-05 16:52:02播放：-
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晚上吃壓縮餅干會胖嗎
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視頻內(nèi)容
導(dǎo)致身體發(fā)胖的根本原因，與晚上是否吃壓縮餅干并沒有直接關(guān)系，而是與每天吃的所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動消耗的能量之間是否達(dá)到能量負(fù)平衡，具有直接關(guān)系，因此患者晚上吃壓縮餅干是否會變胖，需要具體問題具體分析，常見分析如下：
1、不會發(fā)胖：如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，能夠避免食用過多食物，并且養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，在晚上吃適量的壓縮餅干，