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張宇
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

腦病科

腎虛頭暈怎么調(diào)理

2023-07-01 06:13播放 :

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腎虛頭暈可以通過(guò)中藥治療的方式進(jìn)行調(diào)理，需要區(qū)分陰陽(yáng)的平衡問(wèn)題，腎陰虛、陽(yáng)虛區(qū)別如下：

1、腎陰虛：腎陰虛會(huì)出現(xiàn)舌紅少苔、心煩、盜汗、脈數(shù)等征象，需要給予患者滋陰降火、補(bǔ)腎陰的藥物改善頭暈癥狀，如服用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸等進(jìn)行治療；

2、腎陽(yáng)虛：在頭暈基礎(chǔ)上還有陽(yáng)虛表現(xiàn)，如畏寒肢冷、陽(yáng)痿、早泄、脫發(fā)、神疲乏力等征象，在治療頭暈的同時(shí)，需要給予溫陽(yáng)、壯陽(yáng)的方式以補(bǔ)益腎氣和腎精。同時(shí)可以服用如右歸丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等進(jìn)行治療，溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣，避免陰、陽(yáng)相?；蛘呦嘧螅霈F(xiàn)腎精和腎氣更為虧虛的狀態(tài)。

頭暈可以進(jìn)行艾灸、按摩，或者是口服中藥、中成藥等方式進(jìn)行調(diào)理，治療腎虛類(lèi)型的頭暈需要兼顧陰陽(yáng)平衡。

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"中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖，為先天之本，主骨生髓，其華在發(fā)。腎虛是一個(gè)總稱(chēng)，包括腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎精不足、腎氣不固。腎陽(yáng)虛一般由年高體弱、久病傷腎、房勞過(guò)度導(dǎo)致，主要癥狀是腰酸腿軟、怕冷，可以吃金匱腎氣丸調(diào)理。腎精不足、腎陰虛一般由房勞過(guò)度或錯(cuò)誤的服用滋補(bǔ)壯陽(yáng)藥物導(dǎo)致，一般可見(jiàn)腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)，吃六味地黃丸調(diào)理。腎氣不固一般由年老體衰、房勞過(guò)度、久病導(dǎo)致的，主要癥狀是腰酸腿軟、夜間尿頻，可以吃縮泉丸調(diào)理?？傊?，腎虛調(diào)理要根據(jù)不同類(lèi)型辨證論治，才能達(dá)到預(yù)期效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

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"腎虛分腎陰虛、腎陽(yáng)虛和腎氣不足，無(wú)論是氣血、陰陽(yáng)哪個(gè)方面失衡，都需要從多方面共同調(diào)理。在生活起居、飲食、嗜好或者在中藥、針灸等方面，都能夠?qū)δI虛做出一定的調(diào)理。在生活起居方面要注意早睡、早起、不熬夜，在10點(diǎn)之前應(yīng)該睡覺(jué)，要戒除煙、酒，戒除其他的不良嗜好，要節(jié)制房事。在飲食方面要減少服用辛辣、刺激、油膩的食物，要多吃蔬菜、谷物。在中藥方面，根據(jù)陰陽(yáng)或者腎氣的不足來(lái)選擇不同的藥物，比如左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸，根據(jù)不同的癥狀特點(diǎn)選擇麥味地黃丸、杞菊地黃丸或者知柏地黃丸。但是每一種藥的選擇都要根據(jù)舌脈和具體的癥狀來(lái)進(jìn)行選擇，不能用反。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

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"患者出現(xiàn)脾虛、腎虛，在臨床比較多見(jiàn)，主要是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)時(shí)間的臥床，還有年紀(jì)偏大，再就是患有重病、慢性疾病以及手術(shù)后、創(chuàng)傷后等都會(huì)出現(xiàn)。調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：第一、通過(guò)食物來(lái)調(diào)理，多見(jiàn)于將食材做成粥湯等液體的形式，容易消化的方式，對(duì)于補(bǔ)養(yǎng)脾胃，對(duì)于調(diào)理腎經(jīng)，益處都是很大的，可以在食材中的適當(dāng)?shù)脑黾铀幉淖龀伤幧牛耔坭阶拥募尤胄Ч头浅：?。第二、可以通過(guò)藥物的方式直接對(duì)于脾虛腎虛進(jìn)行改善，比較常見(jiàn)的是大山楂丸，還有歸脾丸、六味地黃丸，甚至逍遙丸也可以，通過(guò)不同的臟器，對(duì)于不同的癥狀來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。第三、通過(guò)運(yùn)動(dòng)、生活作息的改變來(lái)進(jìn)行調(diào)理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

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"腎虛、早泄在臨床上很常見(jiàn)，一般多見(jiàn)于青少年男性，主要是由于手淫過(guò)度，或者是過(guò)度頻繁的性生活造成的。一般來(lái)說(shuō)，患者除了有早泄的癥狀以外，還會(huì)表現(xiàn)為陽(yáng)痿、腰膝酸軟、精神不振、體力不支等一系列癥狀。這種情況，患者需要首先控制手淫的頻率，節(jié)制性生活，一般性生活控制在每周2次。注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏亠嬀?，不要吃辛辣、刺激的食物。另外，可以配合一些藥物?lái)進(jìn)行調(diào)理，臨床上很多的中藥都可以調(diào)理腎虛早泄，比如常用的復(fù)方玄駒膠囊、伊木薩克片、疏肝益陽(yáng)膠囊等，對(duì)于腎虛、早泄都有一定的調(diào)理作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

郝曉偉│邯鄲市中心醫(yī)院

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腎虛的調(diào)理方法

"腎虛了，就需要補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō)，建議多吃補(bǔ)腎食物，如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等，都對(duì)補(bǔ)腎有所幫助。但這些食物只會(huì)短時(shí)間內(nèi)有效，一般堅(jiān)持2天吃1次為佳。平時(shí)，在食補(bǔ)的原則上，適當(dāng)?shù)脑谑澄镏屑尤胍恍┭a(bǔ)腎的中藥，如人參、鹿茸、靈芝、蟲(chóng)草、枸杞等，方便快捷。男人腎虛，不要有心理壓力，出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，也千萬(wàn)別著急。平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間，放松自己的心態(tài)，早睡早起，多鍛煉身體，慢慢就會(huì)好起來(lái)。注意不要大量進(jìn)食，凡事都講一個(gè)度，合理的安排作息時(shí)間。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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"腎虛時(shí)盜汗，中醫(yī)認(rèn)為多是由于陰虛火旺所引起，這時(shí)?？梢宰鲆韵抡{(diào)理：一、食補(bǔ)：可以吃一些補(bǔ)腎陰的食物，如桑葚、枸杞、黑豆、黑米等，以上食物有補(bǔ)腎陰的作用。二、藥補(bǔ)：可以應(yīng)用中藥來(lái)進(jìn)行治療，中醫(yī)的治療原則是滋陰降火、止汗，可以用知柏地黃丸等進(jìn)行加減治療，常用的中成藥有虛汗停膠囊等，常用的中藥有知母、黃柏、山茱萸、地黃等。三、改善生活習(xí)慣：生活要規(guī)律，不要熬夜、酗酒、抽煙等，以上不良的生活習(xí)慣可以加重盜汗的癥狀。四、調(diào)整飲食：應(yīng)該以清淡飲食為主，不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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"現(xiàn)代人由于工作壓力大，生活飲食不規(guī)律，很容易導(dǎo)致腎虛的情況。而腎虛的調(diào)理方法，首先需要從根本上改善患者的生活和飲食習(xí)慣，多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如豬腰子、黑木耳、黑芝麻、黑豆等等，黑色的食物入腎經(jīng)。另外，要注意的是一定要做到不熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起臟腑功能的衰竭，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)于補(bǔ)腎也是十分有必要的，一般建議一周2-3次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次40分鐘。除此之外，可以運(yùn)用中醫(yī)艾灸、針灸、拔罐的方法來(lái)調(diào)理腎虛，通常會(huì)選用命門(mén)穴、八髎穴、天樞穴、太溪穴等等，在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行辨證取穴。情況嚴(yán)重的還可以服用一些中成藥物，比如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等。"

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"女人腎虛需要調(diào)理，首先要辨別是腎陰虛，還是腎陽(yáng)虛。腎陰和腎陽(yáng)虛，都有腰膝酸軟、乏力的癥狀。而腎陰虛更多偏向于腎陰不足、陰虛火旺的癥狀，比如經(jīng)常愛(ài)煩躁、手腳發(fā)熱、夜間睡眠的時(shí)候失眠、多夢(mèng)、手腳愿意放在被子外面，但是軀干不熱，這是腎陰虛的一個(gè)表現(xiàn)。而腎陽(yáng)虛一般是周身的怕冷，因?yàn)槟I陽(yáng)是一身元陽(yáng)的基礎(chǔ)，陽(yáng)氣不能溫煦，就會(huì)有周身怕冷、怕風(fēng)、手腳喜歡放在被子里面、白天沒(méi)有精神，甚至是記憶力減退。腎陰不足，可以選擇六味地黃丸，如果陰虛火旺的癥狀明顯，比如有眼干、口干，可以用杞菊地黃丸，甚至有下焦?jié)駸岬陌Y狀，比如帶下增多、月經(jīng)量較多、黏稠、色黃，可以用知柏地黃丸。腎陽(yáng)不足用桂附地黃丸、金匱腎氣丸。根據(jù)不同的癥狀進(jìn)行選擇，但是切不可用反。"

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

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