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    順產(chǎn)后骨盆多久可以復(fù)原
    
            
    
                 2023-04-03 11:45播放 : 

                
    
                    
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    順產(chǎn)后和剖腹產(chǎn)后一樣，其骨盆復(fù)原的時(shí)間大概是在產(chǎn)后42天。一般情況下，產(chǎn)后42天之內(nèi)，除了乳腺以外，其它的臟器基本上都能接近于原來(lái)未孕水平，因?yàn)槿榉亢芴厥?，產(chǎn)后要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，所以乳房不會(huì)恢復(fù)，需要進(jìn)行哺乳。像其它的子宮、陰道、外陰，還有其它的各個(gè)臟器基本上能夠在42天恢復(fù)，尤其骨盆、骨質(zhì)的部分，產(chǎn)后42天基本上都能恢復(fù)。
    骨恢復(fù)不了的部分，不是骨質(zhì)部分，而是軟組織部分，通常是指盆底。盆底有肌肉、肌腱、腱膜，在順產(chǎn)以后由于胎兒的娩出，整個(gè)產(chǎn)程的壓力會(huì)使盆底組織受到重創(chuàng)。如果孩子體積很大，生產(chǎn)過(guò)程中又不順利，平時(shí)女性也不愛(ài)鍛煉身體，此情況對(duì)這部分的損傷會(huì)比較大。所以不太建議生體積較大的孩子，對(duì)盆底影響會(huì)更大，同時(shí)恢復(fù)得也會(huì)更慢。但到了產(chǎn)后42天，會(huì)做產(chǎn)后的檢查，一般現(xiàn)在醫(yī)院都會(huì)進(jìn)行盆底情況的評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果，可以做進(jìn)一步康復(fù)治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    產(chǎn)后多久可以做骨盆修復(fù)
    
    
    "產(chǎn)后做骨盆修復(fù)的時(shí)間是沒(méi)有具體說(shuō)明，需要根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況進(jìn)行分析。骨盆修復(fù)的概念是非醫(yī)學(xué)的概念，因?yàn)楣桥枋菣C(jī)體的骨骼組織，是沒(méi)有辦法修復(fù)的。產(chǎn)后進(jìn)行修復(fù)鍛煉指對(duì)肌肉和韌帶進(jìn)行修復(fù)，沒(méi)有辦法對(duì)骨骼進(jìn)行修復(fù)，所以產(chǎn)后多久可以做骨盆修復(fù)是一個(gè)偽科學(xué)、偽概念。產(chǎn)后隨著機(jī)體逐漸恢復(fù)，可以進(jìn)行身體機(jī)能的鍛煉以及肌肉和韌帶的鍛煉，這種鍛煉需要循序漸進(jìn)的，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，由輕到重。簡(jiǎn)單的講，產(chǎn)后的恢復(fù)在生產(chǎn)完成后即可進(jìn)行。分娩以后要根據(jù)身體的情況來(lái)進(jìn)行有簡(jiǎn)到繁的運(yùn)動(dòng)，這就是對(duì)肌肉和韌帶的恢復(fù)。當(dāng)然，隨著產(chǎn)后的恢復(fù)，身體狀態(tài)越來(lái)越好，這種修復(fù)運(yùn)動(dòng)可以加大劑量和活動(dòng)范圍。對(duì)于盆底明顯松弛者可在產(chǎn)褥期后行專業(yè)的盆底康復(fù)儀治療，產(chǎn)后多補(bǔ)充鈣劑，多吃含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豆腐等，有利于盆骨的修復(fù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/05/12收聽(55026)
    
    
    

    






    
    
    痘痘印多久才可以復(fù)原
    
    
    "痤瘡經(jīng)過(guò)積極處理后可能留下痘印，通常經(jīng)過(guò)1-3個(gè)月左右才可逐漸淡化、復(fù)原。痘痘在醫(yī)學(xué)上又稱痤瘡，屬于常見(jiàn)毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，可有粉刺、丘疹、膿皰等各種類型皮膚損害，通常經(jīng)過(guò)積極內(nèi)服外用藥物治療后，皮損可得到有效控制，但不少可能遺留痘坑、痘印。痘印主要包括兩種：第一、紅色痘印，主要由于炎癥后局部毛細(xì)血管擴(kuò)張引起，一般痤瘡治療控制后3-6個(gè)月左右可逐漸淡化、復(fù)原。第二、黑色痘印，主要為炎癥色素沉著斑，在炎癥控制后也可隨著時(shí)間逐漸淡化消退，通常也需3-6個(gè)月左右時(shí)間，但具體到個(gè)人，時(shí)間長(zhǎng)短也可能有所不同。如果平時(shí)多攝入富含維生素C、維生素E的食物，同時(shí)局部注意防曬、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、避免刺激，則可能加速消退，反之則可能持續(xù)時(shí)間更久，難以短期內(nèi)復(fù)原。建議痤瘡期間注意清淡飲食，局部可進(jìn)行外用藥物處理，注意休息、防曬，盡量少用激素類護(hù)膚品，建議嘗試一些天然成分的護(hù)膚品。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
    
        
    2020/05/13收聽(63792)
    
    
    

    


    
    
    鼻黏膜受損一般要多久才能復(fù)原
    
    
    　　鼻黏膜損傷患者的恢復(fù)時(shí)間無(wú)法一概而論，病情較輕者可能1周左右即可痊愈，情況較嚴(yán)重者，可能需1-2個(gè)月才可恢復(fù)。鼻黏膜損傷恢復(fù)時(shí)間與損傷嚴(yán)重程度，以及是否采...
    
    
    
        
    馬曉波│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2020/04/26閱讀(3069)
    
    
    

    


    
    
    
        
    
            
                
                01:44
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    臉部摔傷多久能復(fù)原
    
            
    
            
    
                
    伍波│上海市第六人民醫(yī)院
    
                
    2023/01/04播放(65892)
    
            
    
        
    
    
    

    






    
    
    產(chǎn)后骨盆前傾怎么辦
    
    
    "產(chǎn)后骨盆前傾，可以采取如下的處理方式：1、患者要去除掉引起這種情況的誘發(fā)因素，比如徹底治療婦科以及產(chǎn)后相關(guān)的疾病，因?yàn)槿绻嬖谏鲜黾膊?，有可能?huì)導(dǎo)致患者的下腹部出現(xiàn)疼痛，并且誘使患者做保護(hù)性的姿勢(shì)，這樣會(huì)使骨盆前傾發(fā)作或者加重。除此以外，患者還需要多起來(lái)走一走、活動(dòng)一下，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的坐立。2、患者一定要穿平跟的鞋，如果醫(yī)生認(rèn)為有必要，還會(huì)要求患者穿負(fù)跟鞋，也就是足跟比較低、前腳掌比較高的鞋。3、針對(duì)該類患者，首選功能鍛煉的方式進(jìn)行恢復(fù)，比如推薦患者練習(xí)高抬腿，也就是雙下肢并攏直立，之后做假裝跑步的動(dòng)作，雙下肢高抬，同時(shí)雙臂要自然的擺動(dòng)。通過(guò)這種持續(xù)的高抬腿，能夠有效的增強(qiáng)大腿前側(cè)以及腹壁的肌肉力量。另外患者還可以做像平板支撐、引體向上之類的綜合鍛煉。4、患者在走路、直立的過(guò)程中，要有意識(shí)地收緊腹部的肌肉，使腹部稍稍的向前挺。在此時(shí)患者還可以配合著呼吸，練習(xí)縮肛鍛煉，也就是在吸氣的時(shí)候縮緊肛門，在呼氣的時(shí)候放松肛門。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/06/26收聽(83570)
    
    
    

    














    
    
    產(chǎn)后骨盆恢復(fù)黃金時(shí)間
    
    
    　　在懷孕和分娩時(shí)，女性骨盆會(huì)受內(nèi)分泌激素和胎兒影響變得比較寬松，韌帶也變得松弛，通常產(chǎn)后3-6個(gè)月內(nèi)能恢復(fù)正常。產(chǎn)后骨盆恢復(fù)黃金期在產(chǎn)后42天內(nèi)。為了讓骨盆...
    
    
    
        
    張毅│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/13閱讀(3236)