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精神衰弱即神經(jīng)衰弱，是一組比較輕的心理疾病癥狀群，目前新的診斷體系已經(jīng)沒(méi)有此診斷。神經(jīng)衰弱在中國(guó)有比較好的治療方法，就是體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉可以緩解，每天半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，一般要出微汗，大汗也可以，根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行確定，一般半小時(shí)以上即可，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。目的不是使身體更加強(qiáng)健，而是分泌相應(yīng)的物質(zhì)，讓患者更加積極，從