北京協(xié)和醫(yī)院
兒科
手機瀏覽
一般1-2個月嬰兒的睡眠時間,1天大概波動在14-18個小時。每個寶寶的睡眠時間都存在個體差異性,有些嬰兒睡眠時間長,有些嬰兒睡眠時間短。如果醒來后精神狀態(tài)、食欲都正常,睡眠又持續(xù)在14-18個小時,這種情況就屬于正常情況,對于嬰兒而言1天中絕大多數(shù)時間都在睡眠中度過,睡眠對于嬰兒比較重要。
一方面嬰兒在睡眠中能夠分泌生長激素,對于生長發(fā)育有促進作用,另一方面通過睡眠嬰兒能夠增強免疫力、抵抗力,以預防各種感染性疾病。嬰兒在這個時期主要是睡覺,所以家長總是會有困惑,如果嬰兒在睡眠中是否要將其叫醒來吃奶,建議不需要家長把嬰兒叫醒,如果嬰兒饑餓想要吃奶會自己醒來。
分享:
"4個月的寶寶一般睡眠時間是16-20個小時,至少保證有12小時,但每個孩子都有個體差異,也不是絕對。通常情況下,大多數(shù)4個月的寶寶,基本上睡眠時間是16-20個小時左右,白天可以睡2次,夜間可能要吃2次奶,而且寶寶的睡眠有深睡眠和淺睡眠,所以只要寶寶的睡得好、吃得好、生長增長的好,則時間在15-16個小時都沒有關(guān)系。因為4個月是寶寶生長發(fā)育最快的時期,孩子的食量比較大,骨骼增長也比較快,這時寶寶的睡眠時間就很重要。因此,最關(guān)鍵是睡眠環(huán)境不要嘈雜,要安靜,且室內(nèi)的溫度不用過高,注意這些就可以。日常生活中對于4個月的嬰兒,家長可以在白天讓寶寶們適量活動,這樣有利于晚上的睡眠質(zhì)量。并且平日要搭配好寶寶的飲食,可適當補充一些鈣物質(zhì)。"
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2020/05/09收聽(33768)
"6個月嬰兒睡眠的時間一般是在12-13個小時,夜間睡眠時間一般在9-10個小時左右。每個孩子的睡眠時間會存在個體差異,但總體睡眠時間比新生兒逐漸縮短,同時比成人的睡眠時間略長。孩子的睡眠是一個很復雜的生理行為過程,正常的睡眠時間以及節(jié)律是孩子身心健康水平的一個重要的指標。所以如果孩子出現(xiàn)突然的睡眠時間延長或者突然睡眠不安、睡眠時間減短都需要注意。有些孩子可能在睡眠的過程中因為疾病影響出現(xiàn)睡眠不安,6個月的孩子比較常見的是維生素D缺乏引起的佝僂病,還有一些孩子是因為疾病突然出現(xiàn)嗜睡的狀態(tài)。對于這些情況都需要進行高度的重視和注意,必要的話可以到醫(yī)院就診。正常的6個月嬰兒的睡眠時間也存在個體的差異,在有勞累或者其它情況下也可能有睡眠延長的情況,這些屬于生理性現(xiàn)象,無需過多緊張。對于6個月大的嬰兒,家長要合理安排孩子的日常生活,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,進行適當?shù)捏w育鍛煉,并且?guī)Ш⒆拥綉敉鈺裉?,呼吸新鮮空氣,在日常生活中需要控制寶寶進食量,避免積食。"
王志新│中日友好醫(yī)院
2020/05/09收聽(14118)
"嬰兒出生后每天睡眠時間較長,隨著年齡增長,三個月嬰兒睡眠時間在15-18小時左右,但有個體差異。新生兒時期,每天大約睡20-22小時,隨著年齡增長,三個月嬰兒睡眠時間在15-18小時左右。保證嬰兒充足睡眠,尤其夜間睡眠,對嬰兒生長發(fā)育非常重要,因生長激素主要在深夜脈沖式分泌,嬰兒充足睡眠,也可以保證媽媽不被困擾,以便更好護理和照顧嬰兒。因此一般在嬰兒兩個星期左右時,即有意識訓練嬰兒區(qū)分白天和夜晚。晚上嬰兒醒后喂奶時盡量不要和嬰兒說話,營造一個安靜的環(huán)境,同時保持室內(nèi)光線偏暗,也有助于嬰兒睡眠。嬰兒房間最好朝南、通風好、不潮濕、外界環(huán)境較安靜。嬰兒最安全睡覺姿勢是仰睡,仰睡能使呼吸道通暢無阻。對于剛吃完奶的嬰兒可采取右側(cè)位睡。如發(fā)現(xiàn)嬰兒俯睡,需及時幫調(diào)整姿勢,以防發(fā)生意外。"
朱芮│武漢大學中南醫(yī)院
2020/06/19收聽(75624)
3個月嬰兒的睡眠時間一般應該在15-16個小時。對于3個月的孩子睡眠比較重要,睡眠的時間存在著... 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/08/13播放(99920)
3個月嬰兒的睡眠時間一般應該在15-16個小時。對于3個月的孩子睡眠比較重要,睡眠的時間存在著...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/13播放(99920)
一般8個月大的寶寶每天的睡眠時間應該在15-18小時算正常,白天可能會睡兩次左右,上午睡1-2小時,下午睡1-2小時,夜間睡眠時間稍微長一些,這時候要給寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,夜間睡眠時間長有利于寶寶的生長發(fā)育。夜間睡眠的時候要動作輕柔,換尿片的時候不要驚醒了寶寶。另外臥室溫度要適宜、光線要暗,這樣適宜安靜的睡眠。白天可能會睡兩次左右,在清醒的狀態(tài)下可以跟寶寶多交流以及多撫摸,有助于其身心發(fā)育。
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020/03/31收聽(33806)
"2個月嬰兒的睡眠時間較長,一般在16-20個小時,具體情況因人而異。2個月嬰兒每天大部分的時間都在睡覺,睡眠時間每個孩子不一樣,因此我們要注意監(jiān)測孩子生長發(fā)育。一般情況下,如果孩子吃奶正常,睡眠也正常,身高、體重都在合理的范圍內(nèi),說明攝入的營養(yǎng)和睡眠時間較為合理,可接受的。另外,孩子一般睡眠比較充足的話,那么在清醒狀態(tài)也會比較愉悅,不會很煩躁,哭鬧。因此要注意孩子平時的精神狀態(tài)和生長發(fā)育情況,只要生長發(fā)育情況正常,孩子平時表現(xiàn)都比較正常,總的睡眠時間應該就是合理的。"
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2020/05/08收聽(88686)
"嬰兒第二個月的睡眠時間大概在17-18小時,至少應該保證15小時以上。一般嬰兒白天的睡眠次數(shù)大約是3-5次,每次2-3小時左右,夜間喂奶2-3次,總共的睡眠時間大約是8-9小時。每個嬰兒的睡眠習慣不同,睡眠時間也會有差異,家長應該從小培養(yǎng)有規(guī)律的睡眠習慣,有相對固定的作息時間也包括睡眠時間,保證嬰兒充足的睡眠。最好能培養(yǎng)嬰兒獨自睡覺的良好習慣,居住的臥室應該安靜、光線柔和,睡覺之前要避免嬰兒過度興奮??梢岳霉潭ǖ臉非M行催眠入睡,要做到不拍、不搖、不抱,也不可以用哺乳的方式進行催眠。嬰兒生長到兩個月大仍然需要避免喂奶時出現(xiàn)嗆奶,吃奶以后一定要給嬰兒拍奶嗝,預防吐奶。寶媽在日常的生活里一定要有良好的飲食習慣,避免吃刺激性的食物,避免吃過涼、過硬的食物,預防嬰兒出現(xiàn)胃腸功能紊亂。"
石清照│武漢大學人民醫(yī)院
2020/05/13收聽(69056)
7-8個月的寶寶1天睡眠時間大概在14個小時左右,一般情況上午睡1-2個小時,下午睡1-2個小時,晚上睡10個小時左右。當然每個寶寶的睡眠習慣不同,睡眠時間也會有差異,只要寶寶睡醒后精神狀況好,都屬于正常情況,最好在寶寶睡覺前喂1次奶,讓孩子吃飽,減少孩子夜間醒來的次數(shù)。家長應該從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的睡眠習慣,有相對固定的作息時間,也包括睡眠時間,保證孩子充足的睡眠,培養(yǎng)孩子獨自睡覺的良好習慣。孩子居住的臥室應該安靜、光線柔和,睡覺前要避免孩子過度興奮,嬰幼兒可以利用固定的樂曲進行催眠入睡,要做到不拍、不搖、不抱,也不可以用哺乳的方式來進行催眠。
2020/07/08收聽(86888)
1歲以內(nèi)嬰兒的月齡不同,睡眠時間也不一樣。相對來說,月齡越小,需要睡眠的時間就越長。如月科里的... 梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2023/05/08播放(36661)
1歲以內(nèi)嬰兒的月齡不同,睡眠時間也不一樣。相對來說,月齡越小,需要睡眠的時間就越長。如月科里的...
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/08播放(36661)
寶寶的睡眠時間有個體上的差異,2個月的寶寶平均睡眠時間應在16-17個小時,最少不要低于11個小時,最多不要超過19個小時,要除去寶寶進食和排泄的時間。且大多數(shù)2個月的寶寶是吃飽就睡,這樣的情況是正常的。如寶寶睡眠較少,考慮到是否是缺鈣導致大腦植物神經(jīng)興奮,導致睡眠不穩(wěn)定,此類情況要適當補充維生素D,促進鈣的吸收,可以給寶寶多曬曬太陽,天氣好時多些戶外活動。寶寶出現(xiàn)困倦的情況下,家長不要強行讓寶寶保持清醒,應提供安靜的睡眠環(huán)境,始終觀察寶寶是否因身體不適而引起睡眠時間縮短,也有一部分原因是饑餓導致。每個寶寶的身體都會有很大的差異,只要寶寶不哭、不鬧,身體健康,睡眠時間可以根據(jù)寶寶的情況改變。
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2020/03/11收聽(64528)
孩子10個月,每日睡眠時間應為12-16小時,一般夜間7點睡覺,第二天早晨7點起床,中間可喂奶... 張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 2023/05/02播放(68056)
孩子10個月,每日睡眠時間應為12-16小時,一般夜間7點睡覺,第二天早晨7點起床,中間可喂奶...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/02播放(68056)
"5個月嬰兒的睡眠時間并沒有嚴格規(guī)定,一般情況下全天睡眠應在13-15個小時左右。對于5個月嬰兒睡眠時間的問題,一般只有大概推薦,并沒有嚴格的要求或者界定,因為每個孩子都不同,每個家庭也有所不同,所以并沒有特別嚴格的要求。5個月的嬰兒,全天睡眠時間在13-15個小時左右,可以滿足絕大部分孩子生長發(fā)育的需求。每個孩子不一樣,有些孩子睡眠時間長一些,有些孩子睡眠時間總體會短一些。但是對于小月齡孩子,全天的睡眠時間至少要保證在12個小時以上,否則可能會影響生長發(fā)育。另外,對于孩子睡眠時間是不是充足,也可以注意監(jiān)測生長發(fā)育,尤其是孩子的身高發(fā)育,如果孩子的體重、身高發(fā)育都是正常,說明進奶量以及睡眠時間都合理,對孩子夠用,問題就不大。但如果孩子有明顯的身高發(fā)育落后或者體重發(fā)育落后等,要注意確認孩子的進奶量、睡眠時間是不是合適,如果不合適應做適當?shù)恼{(diào)整。建議在入睡前0.5-1小時應讓寶寶安靜下來,培養(yǎng)寶寶上床后不說話、自動躺下、很快入睡、醒來后不哭鬧的好習慣。讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡,以及不把衣褲放在床上的好習慣。"
2020/05/11收聽(56296)
"6個月的嬰兒最佳的睡眠時間一般在15個小時左右。寶寶的作息時間與喂養(yǎng)情況及父母的生活作息有著較強的關(guān)聯(lián)。當然個體有點差異,只要寶寶精神狀態(tài)好,生長發(fā)育正常,食欲正常,少,1-2個小時也不要緊。因為6個月的寶寶有時候夜間可能還要吃1次夜奶。夜間最好就是10點以前一定要入睡,白天可以分別在睡上2-3次。同時,寶寶除了保證睡眠,也要注意睡眠的環(huán)境,盡量不要叫醒寶寶,環(huán)境一定要安靜,嘈雜聲不能太大。通常睡覺前給他換好尿布,喂好奶,睡覺過程中盡量不要干擾寶寶,這樣保證他的睡眠的質(zhì)量,才有利于寶寶生長發(fā)育的需要。寶寶的睡眠是寶寶生長的必要因素,同時也需要多曬太陽,有助于促進寶寶的生長發(fā)育。"
2020/05/08收聽(55480)
"嬰兒是指從出生到滿一歲之間的寶寶,嬰兒睡眠的時間與年齡有關(guān)系,新生兒晝夜睡眠時間基本相等,正常新生兒睡眠時間平均為16個小時,可以是14-20個小時,每2-4個小時醒來要吃奶,并睜開眼睛,覺醒數(shù)分鐘到一個小時,晝夜節(jié)律尚未建立。1-3個月的嬰兒每天平均睡眠時間為15個小時,六個月嬰兒每天平均睡眠時間為14個小時,一周歲時每天平均睡眠時間為13-15個小時,不同的嬰兒睡眠時間有個體差異。如果有些小兒沒有睡夠時間,但是醒來精神好,生長發(fā)育正常以及食欲好,就不用擔心。"
2020/09/08收聽(21034)
"0-5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南推薦兒童睡眠的時間為0-3個月建議13-18個小時;4-11個月為12-16個小時;1-2歲為11-14個小時;3-5歲為10-13個小時。如果缺乏睡眠,容易對嬰幼兒的大腦發(fā)育、免疫力、反應力、認知發(fā)展與精神狀態(tài)造成影響。睡眠太久也容易影響孩子的進食,長時間不進食、不喝水,容易引起腸胃功能受到損傷,發(fā)生腸道的饑餓性蠕動,胃的過度收縮反而弄亂了胃液分泌規(guī)律,也影響孩子的消化功能。另外,睡眠過久生物鐘紊亂,也會影響孩子的抵抗力,還容易造成孩子反復的呼吸道感染。因此,正確的睡眠時間以及寶寶好的睡眠質(zhì)量,都對寶寶的身心健康有著非常重要的意義。"
王翠玲│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/02收聽(63844)
"新生兒每天的睡眠時間可以達到18-22個小時。出生一個月以內(nèi)的嬰兒,大部分時間都是處于睡眠中。有的寶寶僅在喂奶前和喂奶后有一個短暫的清醒時刻,而其他大部分的時間都在睡覺。但是有一些寶寶白天的睡眠時間比較短,清醒的時間相對多,有的家長就很擔心,因為寶寶的睡眠時間不夠而影響寶寶的生長發(fā)育。其實這種擔心可以是多余的,因為只要寶寶晚上的睡眠質(zhì)量好,又沒有其他的伴隨癥狀,就可以認為是正常的情況。"
喬善鑫│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018/11/07收聽(61126)
"寶寶出生以后睡眠時間比較長,除了睡眠,就是吃奶的時間,醒著玩的時間比較少,隨著年齡的增長,醒著的時間逐漸延長,睡眠的時間逐漸縮短,在0-3個月,寶寶的睡眠時間為13-18個小時。四個月到一歲,每天的睡眠時間是12-16個小時。充足的睡眠,有助于保證寶寶健康的生長發(fā)育,有助于體重、身高增長。如果寶寶睡眠時間過少要注意尋找原因,最常見的原因是佝僂病,孩子出生以后要補充維生素D,另外四個月以后要酌情補充鈣劑能夠預防佝僂病,有助于寶寶睡眠。嬰兒,尤其是小嬰兒要注意腸絞痛的可能,腸絞痛會影響寶寶的睡眠。必要的時候要注意是否有乳糖不耐受或牛奶蛋白過敏的情況,給予對因治療,必要的時候就診。"
2020/09/18收聽(40404)
"嬰兒的睡眠時間與其月齡有關(guān),隨著寶寶的長大,睡眠時間會逐漸縮短,不能一概而論。寶寶越小睡眠時間越長,剛出生的寶寶,每天的睡眠時間大概是20個小時左右,2-3個月的寶寶睡眠時間稍微縮短,一般是16-18個小時,4-7個月的寶寶睡眠時間大概是14-15個小時左右,8-9個月的寶寶大概是12-14個小時,9-12個月的寶寶大概是11-12個小時左右。要掌握寶寶的睡眠規(guī)律,在寶寶夜間睡眠時要營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境,充足的睡眠對健康生長很重要。寶寶睡覺要多注意保暖,避免受涼,保持室內(nèi)通風,避免空氣干燥。養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和作息時間,有利于寶寶身體生長和發(fā)育。"
2020/05/24收聽(28552)
嬰兒一天正常睡眠時長通常在14-16個小時左右,睡眠時間段通常為晚上8-9點左右開始入睡,若沒... 丁大為│湖南省兒童醫(yī)院 2023/10/26播放(87450)
嬰兒一天正常睡眠時長通常在14-16個小時左右,睡眠時間段通常為晚上8-9點左右開始入睡,若沒...
丁大為│湖南省兒童醫(yī)院
2023/10/26播放(87450)
越小的孩子睡覺機會越多。剛出生的時候,孩子除了吃奶都在睡覺,隨著年齡增加,孩子在清醒狀態(tài)下,2... 梁芙蓉│北京大學第一醫(yī)院 2023/04/09播放(79012)
越小的孩子睡覺機會越多。剛出生的時候,孩子除了吃奶都在睡覺,隨著年齡增加,孩子在清醒狀態(tài)下,2...
梁芙蓉│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/09播放(79012)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù):3.25萬
播放次數(shù):2.75萬
播放次數(shù):4.8萬
播放次數(shù):5.69萬
特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved