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人的血壓在24小時(shí)有波動(dòng)，不是一個(gè)固定值。正常血壓在清晨時(shí)睡醒了，交感神經(jīng)逐漸興奮以后血壓會(huì)慢慢上升，心率也會(huì)上升。在下午4-5點(diǎn)鐘、6-7點(diǎn)鐘，血壓又有一個(gè)高峰值。在夜間時(shí)血壓比較低，心率也比較慢，這樣有利于肢體修復(fù)和休息。所以測(cè)量血壓何時(shí)最準(zhǔn)并沒(méi)有固定的說(shuō)法，可以鼓勵(lì)病人自測(cè)血壓。在起床以后測(cè)一次血壓即清晨血壓，在睡覺(jué)時(shí)，如果患者條件允許，可以在睡前再測(cè)一次血壓，中途時(shí)如果不舒服也可以測(cè)量血壓，判斷患者的不適，頭暈、心慌和血壓有無(wú)關(guān)系，測(cè)血壓不是追求在何時(shí)候測(cè)量最準(zhǔn)，而是要了解血壓的整個(gè)變化情況，包括每天晝夜節(jié)律的變化，動(dòng)態(tài)血壓是最準(zhǔn)的。動(dòng)態(tài)血壓是24小時(shí)血壓，測(cè)量以后會(huì)知道峰值、谷值，能更準(zhǔn)確地評(píng)估血壓的波動(dòng)范圍，所以測(cè)量血壓24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓最準(zhǔn)。