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心火旺的調理方法
2023-08-31 18:49:03播放:-
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心火旺的調理方法
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心火旺主要表現(xiàn)為心煩、失眠,口舌生瘡、牙齦腫痛,甚至小便澀痛??赏ㄟ^下面幾個方面進行調理:
1、生活作息規(guī)律,避免熬夜,充分休息;
2、保持心態(tài)平和,避免情緒大起大落;
3、飲食宜清淡,避免食用辛辣、刺激性食物,盡量少食用橘子、桂圓等容易上火的食物,可多食用去心火的食材,如蓮子、梨等;
4、若陰虛火旺,可選用麥冬、玄參等中藥代茶飲,還可以吃牛黃清心丸或牛黃上清丸、牛黃解毒片等苦寒的中藥,清心瀉火。
如果癥狀仍得不到明顯改善,還可以結合針灸、中藥綜合治療。
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