喝蜂蜜水能減肥嗎
2023-03-12 15:53:02播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
喝蜂蜜水能減肥嗎
01:29
視頻內(nèi)容
天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖,兩者總共有50%左右,而其中果糖有40%?,F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明,大量果糖會促進(jìn)肝臟中脂肪合成,促進(jìn)血脂增高,效果比葡萄糖更為明顯。而且因為果糖不升高血糖,不加入食欲調(diào)節(jié)途徑,因此饑餓感非常低。
所以如果攝入含果糖比較豐富的食物,很容易攝入過量,就會增加肥胖、高脂血癥等發(fā)病風(fēng)險,所以喝蜂蜜水不能減肥。但蜂蜜有潤燥的功效,如果不需要減肥的情況下