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喝蜂蜜水能減肥嗎
2023-03-12 15:53:02播放:-
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喝蜂蜜水能減肥嗎
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天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖,兩者總共有50%左右,而其中果糖有40%?,F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明,大量果糖會(huì)促進(jìn)肝臟中脂肪合成,促進(jìn)血脂增高,效果比葡萄糖更為明顯。而且因?yàn)楣遣簧哐?,不加入食欲調(diào)節(jié)途徑,因此饑餓感非常低。
所以如果攝入含果糖比較豐富的食物,很容易攝入過(guò)量,就會(huì)增加肥胖、高脂血癥等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),所以喝蜂蜜水不能減肥。但蜂蜜有潤(rùn)燥的功效,如果不需要減肥的情況下