![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6F/9B/82933AD96D4CF6203720FA39EABD6F9B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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天天喝檸檬水有什么好處
2023-06-10 22:21:24播放：-
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天天喝檸檬水有什么好處
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視頻內(nèi)容
檸檬屬于柑橘類(lèi)水果，喝檸檬的好處如下：
1、檸檬水分含量較多，有80%左右都是水分，經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)充水分的作用；
2、檸檬維生素含量比較豐富，尤其維生素C和B族的維生素，如果經(jīng)常食用，可以起到補(bǔ)充維生素C的作用；
3、含有豐富的礦物質(zhì)，例如鉀、鎂之類(lèi)，經(jīng)常食用有利于維護(hù)心臟健康；
4、含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)預(yù)防