国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    肩袖損傷能大幅度鍛煉嗎

    2023-12-09 16:50播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    對(duì)于肩袖損傷的患者,不建議采取大幅度功能鍛煉,因?yàn)榧缧涫羌∪饧‰旖M織,如果進(jìn)行大幅度功能鍛煉,勢(shì)必可能造成肌腱進(jìn)一步撕裂。即可能做力度比較大或者力量比較大的功能鍛煉的時(shí)候,肌腱隨著用力的加大,可能會(huì)出現(xiàn)回縮,導(dǎo)致肩袖撕裂程度增大,進(jìn)一步加重臨床癥狀。所以對(duì)于肩袖撕裂的患者,一般建議可以做一定的功能鍛煉,但是功能鍛煉的程度和量一定要控制,要適度,這樣往往可能達(dá)到更好的臨床效果。因?yàn)榧缧渌毫训幕颊呷绻蛔鱿鄳?yīng)功能鍛煉,長(zhǎng)時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)肩周炎的癥狀,醫(yī)學(xué)上叫凍結(jié)肩。所以可以做適當(dāng)運(yùn)動(dòng),但一定要避免大動(dòng)作或大力量動(dòng)作,這樣可以達(dá)到完美的平衡。肩膀做康復(fù)鍛煉也可以有效避免肩周出現(xiàn)組織攣縮,避免導(dǎo)致出現(xiàn)其它癥狀。

    分享:

    148

    相關(guān)推薦

    肩袖損傷癥狀能鍛煉嘛

    "肩袖損傷癥狀不要著急鍛煉,肩袖損傷的主要癥狀是疼痛,疼痛多數(shù)都是由于肩袖撕裂引起的炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的,肩袖撕裂本身在活動(dòng)時(shí)引起的摩擦也會(huì)引起疼痛,還有是肌肉力量的減弱,關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限。對(duì)于肩袖損傷,先應(yīng)該控制疼痛,包括口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物,減少活動(dòng)量,局部對(duì)癥治療,包括貼外用鎮(zhèn)痛軟膏,甚至對(duì)關(guān)節(jié)內(nèi)的封閉注射等方法,先緩解炎癥反應(yīng),減輕疼痛,等到基本肩關(guān)節(jié)炎不疼之后,再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的牽拉練習(xí)以及肩袖肌肉的力量練習(xí),觀察疼痛能夠完全消失,關(guān)節(jié)功能是否能夠恢復(fù)正?;蛘呤歉纳啤H绻弁聪е蠼?jīng)過(guò)鍛煉關(guān)節(jié)功能逐漸改善,肩袖損傷可以先觀察,不必手術(shù)治療。如果鍛煉之后疼痛就會(huì)加重,不能進(jìn)行有效的鍛煉,不能改善功能,就應(yīng)該先進(jìn)行肩袖的修復(fù)手術(shù),修復(fù)之后肌腱愈合,再進(jìn)行功能練習(xí),一般都會(huì)恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。因此對(duì)于肩袖損傷有癥狀的情況下,不是盲目鍛煉,先應(yīng)該控制疼痛,再進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

    陳建海北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2020/08/26收聽(tīng)(88478)

    肩袖損傷的康復(fù)鍛煉

    "肩袖損傷的康復(fù)鍛煉有很多種類,要根據(jù)損傷的程度、修復(fù)的效果以及病人的配合程度,選擇不同的康復(fù)鍛煉,原則上說(shuō)康復(fù)鍛煉可以分為保守型和激進(jìn)型兩類康復(fù)鍛煉,保守型康復(fù)鍛煉的原則是在手術(shù)后的6-8周之內(nèi),進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的吊帶或者支具的保護(hù),在這段時(shí)間之內(nèi)進(jìn)行小范圍的肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng),在支具去除之后到術(shù)后三個(gè)月這段時(shí)間進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)練習(xí),同時(shí)逐漸增加主動(dòng)活動(dòng)練習(xí),三個(gè)月以后開(kāi)始進(jìn)行肩胛帶肌肉和肩袖肌肉的康復(fù)力練習(xí),恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要一年的時(shí)間,恢復(fù)日常生活需要半年到九個(gè)月的時(shí)間。對(duì)于比較激進(jìn)的康復(fù)鍛煉,術(shù)后可以佩戴吊帶,甚至都不佩戴吊帶,術(shù)后可以在疼痛可以耐受的范圍情況下,進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)和輕度的主動(dòng)活動(dòng),六周之后開(kāi)始增加主動(dòng)活動(dòng)的量,并且同時(shí)繼續(xù)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)牽拉訓(xùn)練,在之后的恢復(fù)過(guò)程中,根據(jù)患者的耐受情況,選擇抗阻力訓(xùn)練和日常活動(dòng)的使用,運(yùn)動(dòng)也要在半年以上才能開(kāi)始。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

    陳建海北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2020/07/13收聽(tīng)(74276)

    肩袖損傷關(guān)節(jié)鏡修復(fù)后康復(fù)鍛煉

    "肩袖損傷做完肩關(guān)節(jié)鏡修復(fù)之后,一般需要肩關(guān)節(jié)外展。通過(guò)外展支架固定1個(gè)多月,讓損傷的肩袖得到生長(zhǎng)、修復(fù)。在1個(gè)月到1個(gè)半月之后,肩袖修復(fù)長(zhǎng)好了,這時(shí)候才可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉。肩關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉,主要是被動(dòng)鍛煉,也就是健康的這只手托著患肢,逐漸增大它的活動(dòng)范圍。比如身體前傾50°-60°,然后患肢像鐘擺一樣的,逐步來(lái)活動(dòng),增大活動(dòng)范圍?;顒?dòng)范圍逐漸增大之后,還可以進(jìn)行像爬墻,把手放在墻上,擦玻璃一樣來(lái)增大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。一般手術(shù)加上規(guī)范的康復(fù)鍛煉,大部分都可以獲得滿意的療效。肩袖損傷術(shù)后最主要的就是避免再次損傷,因?yàn)榧缧鋼p傷其實(shí)就是肌腱撕裂,肌腱縫起來(lái)之后,如果太早的受到力量牽拉,可能會(huì)再發(fā)生撕裂。所以術(shù)后大約需要制動(dòng)1個(gè)月到1個(gè)半月,不要受到暴力的牽拉,在1個(gè)半月之后逐步開(kāi)始康復(fù)鍛煉。肩袖損傷術(shù)后一般1個(gè)月左右再來(lái)復(fù)查,復(fù)查的主要目的是看看疼痛緩解怎么樣,指導(dǎo)下一步進(jìn)行康復(fù)鍛煉。一般每個(gè)月都要復(fù)查,直到覺(jué)得滿意了為止。因?yàn)榧缧鋼p傷不僅僅是手術(shù)重要,它的康復(fù)鍛煉也非常重要,只有進(jìn)行了規(guī)范康復(fù)鍛煉,才能夠獲得滿意的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,獲得滿意的療效。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''

    張清港上海市第十人民醫(yī)院

    2018/05/22收聽(tīng)(65866)

    什么是肩袖損傷?

    肩袖損傷,這種病其實(shí)以前都叫肩周炎,好多老年人體會(huì)的比較深,好多人都會(huì)出現(xiàn)肩痛,可能這種肩痛會(huì)持續(xù)一年、兩年都不好,患者患了肩痛之后應(yīng)該來(lái)醫(yī)院來(lái)檢查一下,醫(yī)生會(huì)做一些??频臋z查,包括查體、包括核磁,尤其是核磁檢查能把肩關(guān)節(jié)查得非常清楚,一些細(xì)小的結(jié)構(gòu)損傷都能發(fā)現(xiàn)出來(lái),病人通過(guò)檢查之后都診斷的很清楚,肩袖的撕裂也叫肩袖損傷。肩袖其實(shí)是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候的主要的結(jié)構(gòu),它是四塊肌肉像袖子一樣把肩關(guān)節(jié)包裹起來(lái)了,最常見(jiàn)的損傷的部位叫岡上肌,就是肩膀上面的一條只在肩關(guān)節(jié)前方位置的肌肉,岡上肌腱撕裂是非常常見(jiàn)的。肩袖損傷的病人只要天天休息的話,癥狀就可以減輕,但是只要是這個(gè)關(guān)節(jié)開(kāi)始用,開(kāi)始要干活要活動(dòng)的時(shí)候,癥狀就會(huì)逐漸的又會(huì)加重,所以說(shuō)這個(gè)跟傳統(tǒng)來(lái)說(shuō)的肩周炎是有區(qū)別的。肩周炎的話可能慢慢的過(guò)一段時(shí)間之后癥狀越來(lái)越輕就好了,但是肩袖損傷一般來(lái)說(shuō)自己都不會(huì)好,一般都是需要醫(yī)生的??频脑\斷,然后專業(yè)治療才能治好。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

    陳建海北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2017/10/18收聽(tīng)(44486)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved