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    便秘按摩穴位

    2023-05-02 13:59播放 :

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    便秘可以以新經(jīng)絡(luò)理論為指導(dǎo)按摩相應(yīng)穴位,但首先需確定便秘的類型及采用什么方法。便秘跟大腸經(jīng)、胃經(jīng)有關(guān),所以要疏通這兩條經(jīng)絡(luò)。從頭開始,比如可以首選百會穴,它是元神之府,可以調(diào)節(jié)胃腸道功能中樞系統(tǒng)。其次是風(fēng)池穴,它可以疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)的作用。另外,天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)中的腧穴,也可局部取穴,還有足三里,包括背部的胃俞、脾俞、肝俞,按摩這些穴位都可以取得非常好的效果。通過整體觀的思想來選取穴位,采用針刺、按摩、拍打法或貼敷藥方法進(jìn)行治療。

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    穴位按摩手法有哪些?

    按摩手法有很多,滾法、扳法、指壓法等等,由于我身體的原因,年資也比較大,主要搞脊柱,所以我主要用的是正脊方法。正脊的方法包括旋轉(zhuǎn),側(cè)扳旋轉(zhuǎn),不定點的側(cè)扳法,還有按壓。正脊的方法和按摩是有區(qū)別的,我認(rèn)為按摩是通過松解局部的肌肉、韌帶、筋膜,使它緩解疼痛,指壓通過對穴位對痛點的按壓以后,可能剛按壓時候疼,反復(fù)壓它就不疼了,使得痛覺遲鈍,減輕了疼痛,它是從外圍進(jìn)行的。正脊療法,它是從病根上做的,但是不能夠根治。腦血管病的病人,截癱的病人,到康復(fù)科按摩改善局部血液循環(huán),但是腰椎的側(cè)彎、腰椎間盤突出的病人不適合長期反復(fù)做按摩,可能按摩以后有舒適感,但是實際上是對痛覺的敏感度下降了,當(dāng)然正脊也不適合于長期做,一般我讓病人做一次以后,一個星期到兩個星期再過來做。在這個期間要加強腰背肌、腹肌鍛煉,頸部肌肉的鍛煉,做了手法治療以后,通過鍛煉能夠保護(hù)住,下回再做,可能有良好的效果,有遠(yuǎn)期的效果,否則的話每天按可能還挺舒服,但是對遠(yuǎn)期的療效是不好的。

    語音時長01:47''

    張毅北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    2017/10/18收聽(59860)

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