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正確的刷牙方法
2023-07-21 04:42:11播放:-
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正確的刷牙方法
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刷牙方法有多種,推薦使用的刷牙方法叫巴氏刷牙法,又稱水平顫動法。牙刷應(yīng)選擇小頭軟毛牙刷,以能伸到最后一顆牙齒為準(zhǔn)。刷牙過程中牙刷斜45°角,刷牙齒和牙齦交界的地方,來回顫動8-10次上浮,兩個(gè)刷子之間要有重疊的地方。
把牙齒外面一圈刷完,接下來刷咬合面,小幅度水平顫動法,來回顫動8-10次,咬合面刷完。接下來記得刷舌頭一側(cè)的牙齒和牙齦交界的地方,同樣采用小幅度水平顫動法,來回顫動8-10