![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B9/21/661B924DD35212F56980BFAD190BB921.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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正確的刷牙方法
2023-07-21 04:42:11播放：-
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正確的刷牙方法
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刷牙方法有多種，推薦使用的刷牙方法叫巴氏刷牙法，又稱水平顫動法。牙刷應(yīng)選擇小頭軟毛牙刷，以能伸到最后一顆牙齒為準(zhǔn)。刷牙過程中牙刷斜45°角，刷牙齒和牙齦交界的地方，來回顫動8-10次上浮，兩個(gè)刷子之間要有重疊的地方。
把牙齒外面一圈刷完，接下來刷咬合面，小幅度水平顫動法，來回顫動8-10次，咬合面刷完。接下來記得刷舌頭一側(cè)的牙齒和牙齦交界的地方，同樣采用小幅度水平顫動法，來回顫動8-10