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漱口是清潔口腔非常方便的方式。飯后都可漱口，把口腔食物殘?jiān)鋈?。漱口方式因人而異，效率較高的方式是含半口水半口氣，反復(fù)鼓動腮部，讓水和氣在牙縫里反復(fù)沖刷，把食物殘?jiān)鼪_出，然后吐掉，達(dá)到較好的漱口效果。有的漱口水較辛辣，可考慮兌點(diǎn)水。通過漱口水的殺菌效果維護(hù)口腔健康，有些藥用漱口水，成分濃度較高，需根據(jù)自身情況選用，不一定要用漱口水，才漱得干凈。