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    健脾胃的食物

    2023-09-14 09:08播放 :

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    健脾胃的食物是一個籠統(tǒng)的概念。中醫(yī)最講辨證,脾胃有問題還是要辨證,比如胃寒、胃陰虛、胃熱還是脾胃氣滯。根據(jù)不同的證型會有不同的食物對應(yīng)。比如胃寒的時候,盡量吃一些溫性的食物,比如姜或者是羊肉等等這些性溫的食物對暖胃有幫助。

    當胃陰不足、有虛熱的時候,適當吃一些滋陰清熱的食物,比如蓮藕、銀耳、百合等等。當出現(xiàn)脾胃氣滯、胃脹、打嗝,吃進去的食物不容易消化,可以適當吃一些理氣的食物,比如陳皮、金桔或者是熟蘿卜都可以幫助理氣消食。

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