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當(dāng)出現(xiàn)吃完飯以后胃脹、打嗝這些癥狀的時(shí)候，需要先到醫(yī)院做一些基本的檢查，可以做一些胃鏡檢查等等。如果通過檢查沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的問題，只是功能性的問題，可以通過調(diào)理食物、改善生活方式或者通過一些簡(jiǎn)單的藥物解決。可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量、多活動(dòng)，增加胃腸的蠕動(dòng)，少吃肥甘厚味，即油膩的食物和辛辣、刺激的食物。多吃一些清淡的食物和有理氣消食作用的食物，比如山楂、熟蘿卜、白菜等等，既可以消食又可以增加粗纖維的膳食，增加胃腸蠕動(dòng)，幫助解除胃脹的癥狀。通過改善食物和生活方式還不能解決的時(shí)候，建議大家到醫(yī)院找醫(yī)生，用一些藥物來消除這些癥狀。