兒童體質(zhì)弱通常并不是單一的體質(zhì)弱，可以由很多的情況造成，通常可以采取以下措施：
1、均衡營養(yǎng)：有些兒童體質(zhì)弱是由于營養(yǎng)不足造成，可以適當(dāng)?shù)剡M行營養(yǎng)的補充，盡量補充均衡營養(yǎng)，不讓兒童缺少蛋白質(zhì)、脂肪，這種體質(zhì)弱通?？梢阅艿玫礁纳?；
2、補充微量元素：有些兒童體質(zhì)弱可能與缺鋅、缺鐵有關(guān)。如果缺鐵，可能會引起貧血，造成體質(zhì)變?nèi)?，這時可以補充含鐵豐富的食物，例如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牛奶等，對補鐵會有一定幫助。缺鋅的兒童容易出現(xiàn)體質(zhì)變?nèi)?、抵抗力下降，這時可以適當(dāng)?shù)匮a充動物內(nèi)臟，或者堅果類的食物，對缺鋅引起的體質(zhì)變差具有一定作用；
3、增強脾胃：有些兒童體質(zhì)比較弱可能與脾胃不好有關(guān)，可以食用健脾胃的食物，例如熬小米山藥粥、小米南瓜粥、小米蓮子粥等健脾胃、助消化，也可以改善體質(zhì)狀態(tài)。
