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孕后期出現(xiàn)腰背痛，很多情況下是生物力學(xué)和一種生理現(xiàn)象，多數(shù)是正常反應(yīng)。緩解腰痛的建議如下：做不帶有電磁效應(yīng)的熱療，如熱水袋敷，在腰骶部也可以做保護(hù)性功能訓(xùn)練，如側(cè)臥位腰背部后伸，不能做就貼膏藥，腰骶部不要做重手法按摩、針刺等刺激比較強(qiáng)的理療。如果腰骶部問題不是因?yàn)樵衅诟骨皞?cè)重力改變、生物力學(xué)改變導(dǎo)致，即可能是因?yàn)槠渌不紝?dǎo)