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符環(huán)
副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院

血液內(nèi)科

男人貧血吃什么好

2023-02-24 17:25播放 :

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這個(gè)問題比較難答，男人貧血和女人貧血，對(duì)于醫(yī)生來講主要不是考慮男性或女性的問題，而是考慮貧血到底是什么原因引起來的。同樣的貧血原因，可能男性和女性之間的確會(huì)有一些差別，比方說缺鐵性的貧血，男性常見的原因和女性常見的原因是不一樣的，男性常見的原因可能有痔瘡出血，因?yàn)榻^大多數(shù)男性存在問題，就是常年抽煙、喝酒概率比較大，引發(fā)痔瘡的概率也比較多，如果是這一類的痔瘡出血引起來的缺鐵性貧血，飲食方面可以注意進(jìn)食富含鐵比較豐富的食物，比方說豬肝、紅棗、瘦肉等這一類含鐵比較豐富的食物。

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出現(xiàn)了貧血，肝臟可以對(duì)造血有幫助，適當(dāng)吃豬肝可以刺激造血，特別對(duì)缺血性貧血幫助會(huì)更多一些，吃大...

劉愛軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/03/23播放(27502)

男人貧血吃什么好

"男性貧血吃什么好，與引起貧血的原因以及貧血的類型密切相關(guān)。如果一個(gè)男性，由于長期的慢性消化性潰瘍出血，或者是痔瘡出血，這種貧血最可能就是缺鐵性貧血。確診為缺鐵性貧血以后，除了補(bǔ)充鐵劑以外，還可以多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、羊血、紫菜、香菇、大蝦等等。同時(shí)在吃這些食物的時(shí)候不要喝茶水，因?yàn)椴杷梢杂绊戣F元素的吸收。另外，如果男性貧血是由于缺乏葉酸或維生素B12，引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)多吃新鮮的肉類、蛋類、禽類等，因?yàn)檫@些食物含有豐富的維生素B12。"

語音時(shí)長01:11''

劉加強(qiáng)│日照市人民醫(yī)院

2018/11/17收聽(99272)

男人貧血的危害性

首先要了解貧血本身對(duì)男性的危害，貧血最常見的就是全身乏力，皮膚、黏膜蒼白，嚴(yán)重貧血可以導(dǎo)致皮膚粗糙、缺少光澤或者潰瘍形成。貧血最嚴(yán)重的情況就是出現(xiàn)貧血性心臟病，主要是由于長期心臟超負(fù)荷，供氧不足，因此導(dǎo)致貧血性心臟病。出現(xiàn)貧血性心臟病之后會(huì)出現(xiàn)心率的變化，例如心悸、心率加快，還會(huì)有心律失常和心功能不全。另外，還可以出現(xiàn)呼吸加快、呼吸困難等癥狀，還可以引起消化不良、消化功能減退。男性貧血如果是長期貧血，可以影響睪酮的分泌，減弱男性特征。最主要的就是查明貧血原因，防止漏掉某些嚴(yán)重的疾病，例如男性缺鐵性貧血的患者，特別是老年人，一定要注意檢查消化道是否有出血的情況，注意排除消化性潰瘍或者消化道惡性腫瘤。因此，對(duì)于男性缺鐵性貧血的患者，一定要明確病因，以防漏掉嚴(yán)重疾病。

語音時(shí)長01:37''

王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/04/10收聽(71070)

男人貧血的癥狀有哪些

男性很少患貧血性的疾病，男性出現(xiàn)貧血常見的癥狀：一、面色蒼白、頭暈乏力、耳鳴眼花、失眠多夢(mèng)，長期貧血還會(huì)出現(xiàn)神志和精神方面的改變。二、運(yùn)動(dòng)能力下降，貧血以后，由于四肢肌肉得到的血液供應(yīng)減少，病人會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力下降的情況，輕微運(yùn)動(dòng)以后就會(huì)感覺到四肢乏力，只有停下來休息。三、循環(huán)呼吸系統(tǒng)功能的變化，貧血以后會(huì)出現(xiàn)心慌胸悶，安靜狀態(tài)下心慌、胸悶、氣短可能好些，輕微活動(dòng)以后，就會(huì)出現(xiàn)明顯的心慌、胸悶、氣短，需要停下來，甚至通過吸氧才能緩解癥狀。四、泌尿生殖系統(tǒng)的癥狀，尤其是長期貧血的男性，由于雄激素合成濃度下降，會(huì)出現(xiàn)第二性征減弱的癥狀。

語音時(shí)長01:10''

劉加強(qiáng)│日照市人民醫(yī)院

2019/01/02收聽(66934)

男人會(huì)貧血嗎

男性會(huì)貧血，但相對(duì)發(fā)生較少。男性發(fā)生貧血，多數(shù)是由于痔瘡出血，或消化道出血引起，其發(fā)生率確實(shí)比...

劉愛軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/10/04播放(67588)

男人貧血的癥狀有哪些

男性貧血的癥狀包括頭暈、乏力、頭痛、運(yùn)動(dòng)不耐受、失眠、健忘、注意力不集中、耳鳴等。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)勞力性呼吸困難、眩暈，甚至是心絞痛。此外，不同原因的貧血還會(huì)有特殊的臨床表現(xiàn)，例如缺鐵性貧血還會(huì)伴有異食癖、勺狀指等，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、萎縮性舌炎，伴有舌痛、口干、唇干裂等。嚴(yán)重病例可出現(xiàn)脫發(fā)，如果是巨幼細(xì)胞貧血，還會(huì)伴有手麻、腳麻、行走不穩(wěn)、共濟(jì)失調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。另外也可以出現(xiàn)舌乳頭缺失、舌表面光滑、舌炎、舌痛等。

語音時(shí)長01:13''

惠吳函│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/30收聽(15480)

男人重度貧血吃什么補(bǔ)血最快

男人重度貧血吃鐵劑補(bǔ)血最快，我國最常見的貧血就是缺鐵性貧血，體內(nèi)鐵缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足引起的貧血。所以應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝臟、瘦肉，主要是牛肉、羊肉、豬肉，不包括雞肉、魚肉，還有黑木耳、芝麻醬等，還有些蛋白質(zhì)高的魚類、蛋奶、豆制品等。但是食物中的鐵有一部分不容易被人體吸收，所以體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵已經(jīng)出現(xiàn)貧血的癥狀時(shí)，建議使用鐵劑補(bǔ)鐵，首選口服，嚴(yán)重者可以靜脈輸注，臨床上用的最多的是琥珀酸亞鐵，服用兩到四周后血紅蛋白會(huì)明顯增高，兩個(gè)月后可恢復(fù)到正常水平。但是此時(shí)體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵還沒有恢復(fù)正常，如果此時(shí)停藥貧血還會(huì)復(fù)發(fā)，所以鐵劑還需要服用一到兩個(gè)月左右，體內(nèi)儲(chǔ)存鐵達(dá)到正常水平才能停藥，所以鐵劑至少要服用三到六個(gè)月才可以停，而且還要多吃些含鐵的食物。

語音時(shí)長01:26''

尹婉宜│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/26收聽(20322)

貧血不能吃什么

貧血有許多的飲食禁忌，貧血的人下面這7種食物千萬不能碰，否則會(huì)加重貧血。第一、貧血不能喝咖啡。因?yàn)榭Х壤锏亩喾宇愇镔|(zhì)會(huì)和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收，因而對(duì)于貧血病人而言非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。第二、貧血不能喝茶。由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵，因而對(duì)鐵的吸收會(huì)有抑制作用。而且鞣酸鐵這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，阻礙鐵質(zhì)的吸收。而人體缺鐵會(huì)使體內(nèi)的血紅蛋白合成減少，加重貧血的癥狀。第三、貧血不能食高脂肪，食用過多的脂肪，可抑制人體的造血功能。同時(shí)脂肪過多對(duì)貧血病人消化和吸收也有影響。因此每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克，一般以50克左右為宜。最好是食用植物油脂。第四、是貧血不能食用大蒜。大蒜含有較多的揮發(fā)性物質(zhì)，過多食用會(huì)抑制胃液分泌，使血紅蛋白紅細(xì)胞減少，加重貧血的癥狀。第五、貧血不能喝牛奶。牛奶鐵含量很低，而鈣磷含量比較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣磷結(jié)合生成不溶性的含鐵性化合物，使體內(nèi)的鐵更顯不足。第六、貧血不能吃堿性食物，堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)的吸收，胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化，因此貧血患者要盡量的少食。第七、不能吃不易消化的食物。貧血患者往往同時(shí)存在著消化功能紊亂，因此不易消化的食物盡量少吃，否則會(huì)加劇癥狀。

語音時(shí)長02:22''

孫明麗│聊城市第二人民醫(yī)院

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貧血吃什么好

"貧血首先要要鑒別是什么樣的貧血，因?yàn)樨氀脑蚍浅５膹?fù)雜，有缺鐵性貧血，還有大細(xì)胞性貧血、炎性貧血、失血性貧血，不同的貧血治療方式是不一樣的。如果是缺鐵性貧血，就要增加動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物血，可以1個(gè)星期吃1-2次，然后1個(gè)星期有3-4次吃一些紅肉，包括豬肉、牛肉、羊肉，這些都是補(bǔ)充鐵元素非常好的食物，植物性的食物也含鐵，但是它的吸收率非常低，所以應(yīng)該是在選擇當(dāng)中增加一些動(dòng)物性的食物。因此貧血首先應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下是哪一類的貧血，缺少的是什么樣的營養(yǎng)素，針對(duì)病因進(jìn)行治療，而不要自己盲目地口服藥治療。"

語音時(shí)長01:14''

方玉│北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

2018/05/11收聽(14132)

貧血該吃什么

"貧血的病人往往都會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力、心慌胸悶、懶動(dòng)的臨床表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了這些癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去做檢查，首先要確定是哪種類型的貧血，然后針對(duì)病因給予對(duì)應(yīng)的治療，切忌在家中盲目的服藥治療。例如在臨床中最常見的貧血類型是缺鐵性貧血，尤其見于育齡期的女性和生長發(fā)育期的少年兒童，同時(shí)缺鐵性貧血又分為輕型貧血、中型貧血和重型貧血。無論是哪種類型的貧血，首先都要給予補(bǔ)鐵藥物治療，常用的有二維亞鐵、三維亞鐵、蔗糖鐵等等，通過補(bǔ)鐵治療，病人的貧血癥狀就會(huì)逐漸的減輕。在日常生活中，可以多食用含鐵豐富的食物，如豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗、大蝦等，這些食物含有豐富的鐵元素，配合鐵劑治療，可以較快改善缺鐵性貧血的癥狀。"

語音時(shí)長01:21''

劉加強(qiáng)│日照市人民醫(yī)院

2018/10/26收聽(95750)

貧血吃什么好

"貧血吃什么，要根據(jù)貧血的類型來區(qū)分，最常見的是缺鐵性貧血，主要是補(bǔ)鐵治療。飲食上要多吃富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、畜禽肉類等，不僅含鐵量高，而且容易被身體吸收利用。植物性食物里面鐵含量比較多的有黑木耳、紅棗、大豆等，但因其鐵在體內(nèi)吸收率低，補(bǔ)鐵效果并不佳。乳及乳制品、蛋類、谷類和蔬菜含鐵量都不高，吸收率也低。在貧血治療期間，還應(yīng)同時(shí)多吃富含維生素C的食物，以促進(jìn)鐵的吸收利用，但應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等。對(duì)于其他類型的貧血，如再生障礙性貧血、溶血性貧血、地中海貧血，都不能靠食物來解決問題。"

語音時(shí)長01:18''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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嚴(yán)重貧血應(yīng)該吃什么

"嚴(yán)重貧血指紅蛋白濃度低于60g\/L，嚴(yán)重貧血以后病人會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力、心慌胸悶、活動(dòng)后心慌氣短等一系列癥狀。嚴(yán)重貧血吃什么，首先要確定貧血的類型。如果嚴(yán)重貧血是由于缺鐵性貧血引起的，需要多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇，這些食物中含有的鐵元素較豐富，食用以后可以有效提高體內(nèi)鐵元素的濃度，促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善貧血的癥狀。在服用這些食物的時(shí)候，避免飲用茶水，因?yàn)椴杷泻幸环N叫做鞣酸的物質(zhì)，可以與鐵元素結(jié)合，影響鐵元素的吸收。所以嚴(yán)重貧血吃什么，首先要確診貧血的類型，再?zèng)Q定補(bǔ)充什么食物。"

語音時(shí)長01:11''

劉加強(qiáng)│日照市人民醫(yī)院

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貧血吃什么

"世界衛(wèi)生組織規(guī)定，根據(jù)人體內(nèi)血紅蛋白的含量來診斷貧血，血紅蛋白是紅細(xì)胞的主要成分，由鐵離子和珠蛋白組成。人體內(nèi)蛋白質(zhì)儲(chǔ)量豐富，但鐵含量有限，所以貧血的問題大多出現(xiàn)在鐵離子上。貧血如果想食療，要多吃含鐵量比較豐富的食物，例如黑木耳、松蘑、動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、牡蠣、扇貝，蔬菜類的推薦吃紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，少吃抑制鐵元素吸收的食物，例如高脂肪食物、豆?jié){、堿性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海帶、胡蘿卜等。"

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劉愛軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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