国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<center id="ttucp"><input id="ttucp"><em id="ttucp"></em></input></center>

譚鑫
副主任醫(yī)師

重慶三博江陵醫(yī)院

婦產(chǎn)科

如何保養(yǎng)卵巢

2023-06-30 22:19播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

保養(yǎng)卵巢的方法如下：
1、養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、戒煙、戒酒；
2、振奮精神，避免情緒消極化，盡量要保持心情的舒暢，不要給自己太大的精神壓力；
3、注意調(diào)理飲食、攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，可適當(dāng)?shù)亩喑詢?yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素、葉酸，鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持清淡的飲食，避免攝入刺激性食物如少吃刺激辛辣及油膩的食品；
4、服用維生素C和維生素E，常見(jiàn)的食物中如山楂及藻類就富含有維生素C，也可多吃胡蘿卜，都有利于卵巢的保養(yǎng)；
5、避免久坐，久坐姿勢(shì)直接導(dǎo)致盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)障礙，阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給，所以盡量不要久坐；
6、避免熬夜，盡量保證有規(guī)律的作息時(shí)間。以上這些都可能會(huì)影響卵巢的功能。

分享:

267

相關(guān)推薦

卵巢如何保養(yǎng)

卵巢的保養(yǎng)，主要是注意以下幾點(diǎn)：1、有良好的生活習(xí)慣，如不熬夜、避免焦慮的情緒、保持良好的心態(tài)，這樣對(duì)卵巢的維護(hù)有很好的作用。2、在日常生活中，不要煙酒過(guò)度，這樣對(duì)卵巢的功能會(huì)造成一定的影響。3、如果要用一些藥物，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以應(yīng)用，以免造成對(duì)卵巢的傷害，比如在臨床上促排卵治療，有可能會(huì)造成卵巢早衰，所以一定要有醫(yī)學(xué)指征的情況下，才可以促排卵治療。4、在飲食上，平時(shí)多吃一些含有植物性雌性激素、動(dòng)物性雌性激素的食物，像豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、黑豆、洋蔥等，都有減緩卵巢衰老的功效。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/03/19收聽(tīng)(95460)

如何保養(yǎng)卵巢

"不建議女性通過(guò)藥物保養(yǎng)卵巢，保養(yǎng)卵巢最好的方法應(yīng)該是通過(guò)食療，補(bǔ)充充足的雌激素和孕激素對(duì)保養(yǎng)卵巢效果很好。為了保養(yǎng)卵巢，建議女性平時(shí)要注意養(yǎng)成有規(guī)律作息習(xí)慣，保證充足睡眠。多參加室外體育鍛煉和文體活動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)提高身體免疫力，還可以緩解女性精神壓力，保持心情舒暢，有利于促進(jìn)身體內(nèi)分泌正常。飲食方面注意多吃新鮮蔬菜和水果，特別需要多吃含植物雌激素比較多的食物，比如可以每天用大豆、紅小豆和黑豆一起打豆?jié){喝，補(bǔ)充充足的雌激素和孕激素，對(duì)保養(yǎng)卵巢效果非常好。還需要多吃青菜、小油菜和白菜等，補(bǔ)充充足維生素B2等也對(duì)保養(yǎng)卵巢效果很好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2020/01/14收聽(tīng)(79648)

卵巢的保養(yǎng)

保養(yǎng)卵巢可以服用輔酶Ｑ10、愛(ài)樂(lè)維、維生素E等復(fù)合維生素或者抗氧化劑。在日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，不要經(jīng)常熬夜。合理飲食，多吃含雌激素高的食物比如豆類及其制品，經(jīng)常喝牛奶、蜂蜜，多吃魚(yú)、蝦等。注意堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙戒酒，盡量避免被動(dòng)吸煙；定期婦科體檢，一旦發(fā)現(xiàn)卵巢疾患要盡早治療。卵巢保養(yǎng)是指順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)，改善卵巢功能，提高卵巢儲(chǔ)備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，延緩衰老。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/08收聽(tīng)(53376)

卵巢如何保養(yǎng)最好

"保養(yǎng)卵巢最主要的是要從日常的飲食和生活方式著手：1、經(jīng)常進(jìn)行人工流產(chǎn)容易導(dǎo)致女性卵巢早衰，日常的性生活過(guò)程中要注意做好避孕措施，避免意外妊娠而進(jìn)行流產(chǎn)。2、吸煙、飲酒等不良的生活習(xí)慣會(huì)影響卵巢的功能，女性要注意絕對(duì)不要飲酒，不要吸煙。3、注意不要飲用濃茶、咖啡。4、要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，保證充足睡眠，不要熬夜。5、保持愉悅的情緒，不要有過(guò)多的壓力，避免情緒波動(dòng)和心情抑郁。6、要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡全面，不要暴飲暴食，也不要過(guò)度節(jié)食，不要進(jìn)食過(guò)多的油炸、油煎的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2019/06/05收聽(tīng)(36816)

卵巢怎么保養(yǎng)?

"卵巢保養(yǎng)和調(diào)理的方法說(shuō)明如下：1、要保證自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能正常，卵巢是女性內(nèi)分泌系統(tǒng)最重要的一個(gè)器官，只有卵巢功能正常，女性才會(huì)有良好的生育功能。當(dāng)內(nèi)分泌系統(tǒng)一旦出現(xiàn)功能失調(diào)的時(shí)候，表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少等，只要有異常情況時(shí)，要及時(shí)就診治療。2、要有健康的生活方式。平時(shí)要保持精神生活愉快，有規(guī)律的睡眠，不要過(guò)度操勞，要有健康的飲食習(xí)慣，多食富含維生素、高蛋白的食物，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，身體處于健康狀態(tài)是卵巢功能保養(yǎng)的最好前提條件。只要注意這兩點(diǎn)，卵巢就可以處在一個(gè)正常的功能狀態(tài)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/24收聽(tīng)(26632)

如何保養(yǎng)卵巢

"卵巢保養(yǎng)在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜，并且不要煙酒過(guò)度，對(duì)卵巢的保養(yǎng)起到比較好的作用。2、在飲食上要給予進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，比如清淡飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物，也不要吃過(guò)于刺激性的食物，酸辣的食物盡量少吃。另外，在飲食上要吃一些含有雌性激素的食物，比如可以多喝新鮮的豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、花生醬，多吃黑豆、洋蔥，都可以有效的補(bǔ)充雌性激素，更好維護(hù)卵巢功能。建議在臨床上一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，比如排卵藥的應(yīng)用、避孕藥的應(yīng)用，最好通過(guò)臨床檢查適合用才用，避免由于藥物刺激而造成卵巢功能衰退。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/03/14收聽(tīng)(88008)

怎么保養(yǎng)卵巢

如果年齡比較小，比如在45歲以前，卵巢功能比較旺盛，分泌的雌激素和孕激素水平較高，不需要人為干涉來(lái)保養(yǎng)卵巢。年齡在45歲以后，卵巢功能逐漸開(kāi)始衰退，這是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程。如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或者絕經(jīng)的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)激素水平開(kāi)始下降了，這時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素類藥物治療，比如可以選擇尼爾雌醇片，補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，有助于緩解更年期的癥狀，也可以維持正常的月經(jīng)來(lái)潮。平時(shí)也可以多吃些雌激素豐富的食物，比如人參、蜂王漿、大豆異黃酮等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/22收聽(tīng)(53714)

自己如何保養(yǎng)卵巢

"平時(shí)在卵巢的保養(yǎng)上應(yīng)該不要過(guò)度生育，也不要不生育，因?yàn)槁殉彩且粋€(gè)性器官，有分泌性激素和生育的功能。卵巢在盆腔的深處，看不見(jiàn)，摸不著，給卵巢按摩、保養(yǎng)沒(méi)有科學(xué)道理。平時(shí)不要亂用含雌激素的保健品，生活規(guī)律，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。飲食方面多吃綠色蔬菜水果，吃谷類及含纖維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。經(jīng)期要禁食生冷寒涼的食物，注意保暖，避免勞累，經(jīng)期禁止性生活，容易導(dǎo)致經(jīng)血逆行進(jìn)入盆腔造成子宮內(nèi)膜異位癥等。做好避孕措施，避免導(dǎo)致意外懷孕情況的發(fā)生，定期做婦科體檢。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/06/13收聽(tīng)(96866)

如何保養(yǎng)卵巢

"大部分女性在35歲之后，卵巢的功能都會(huì)發(fā)生改變，逐漸走向衰亡。如何來(lái)保養(yǎng)卵巢？首先從飲食上要避免多吃富含脂肪類、油炸類的食物。另外可以多吃高蛋白、低脂肪的食物，比如魚(yú)肉、雞肉有助于卵巢的保養(yǎng)。此外，可以口服富含天然雌激素的食物，比如蜂類的制品，如蜂膠、蜂蜜，或者是富含大豆異黃酮的食物，比如豆類的食品，豆制品、豆?jié){。女性平常千萬(wàn)不要熬夜，因?yàn)榕缘暮芏嗉に氐姆置诙际窃谝归g進(jìn)行的，如果經(jīng)常熬夜，就會(huì)打亂卵巢正常的排卵，引起月經(jīng)周期紊亂，還可以誘發(fā)卵巢功能提前衰退。注意不要吃有刺激性的食物，比如過(guò)量的喝咖啡，也可以加速女性卵巢的衰老。要保持心情舒暢，也可以做穴位按摩，比如經(jīng)常按摩血?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常按摩三陰交對(duì)于卵巢也有一定的保養(yǎng)作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

申利文│天脊醫(yī)院

2018/06/05收聽(tīng)(79018)

怎么保養(yǎng)卵巢最好

卵巢的保養(yǎng)是健康生活，避免不良的生活習(xí)慣，例如保持充足的休息、避免熬夜，避免不健康的飲食，例如煙熏、燒烤類食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。另外，戒煙、戒酒也有助于卵巢保養(yǎng)。如果女性出現(xiàn)卵巢功能過(guò)早衰退，還可以輔助激素類藥物進(jìn)行補(bǔ)充，例如雌激素、孕激素等。每年一定要定期進(jìn)行婦科體檢，婦科體檢可以進(jìn)行婦科超聲等檢查，如果存在卵巢腫瘤等卵巢病變要盡早處理，避免病變繼續(xù)發(fā)展對(duì)卵巢功能造成破壞。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/03/29收聽(tīng)(80328)

如何保養(yǎng)卵巢最好

平時(shí)在卵巢的保養(yǎng)上可以從飲食習(xí)慣上調(diào)理，平時(shí)要合理的飲食，多吃含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，飲食要均衡，葷素要搭配，使卵巢全面的營(yíng)養(yǎng)。在月經(jīng)期要禁食生冷、寒涼的食物，不吃冷飲，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⒁獗Ｅ?，避免勞累、受涼。?jīng)期不能性生活，因?qū)m頸口松弛呈放松狀態(tài)，容易導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入盆腔導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，以及盆腔充血、水腫等。一般在月經(jīng)干凈后3-7天后適合性生活，避免時(shí)間過(guò)早危害卵巢健康。平時(shí)要保持陰部衛(wèi)生清潔，做好避孕措施，避免導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。在日常生活中不能濫用激素類的藥物，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌激素水平的紊亂。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2019/04/07收聽(tīng)(28420)

卵巢怎么保養(yǎng)

"卵巢對(duì)女性來(lái)說(shuō)十分重要，所以女性在生活中要掌握一些保養(yǎng)卵巢的方法，讓自己延緩衰老。一、飲食的保養(yǎng)，每周吃2-3次的魚(yú)、蝦，多喝牛奶，豆制品，少吃生冷、辛辣刺激的食物，不喝酒等。二、運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)保養(yǎng)卵巢有好處，機(jī)體抵抗力增強(qiáng)了，人體分泌的激素正常，從而提高卵巢的活力，所以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有助于卵巢的保養(yǎng)，三、生活作息要有規(guī)律，不要給自己太大的壓力，保持心情愉快，避免久坐，長(zhǎng)期的熬夜等。四、不要盲目的用一些激素類藥物，不恰當(dāng)?shù)募に貢?huì)導(dǎo)致卵巢過(guò)度刺激，也可以吃一些維生素類，比如維生素C、維生素E、鈣制品等等，保持規(guī)律的性生活，規(guī)律的性生活使女性心情愉悅，有利于雌激素的分泌，保持卵巢的正常功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2018/11/07收聽(tīng)(13270)

如何進(jìn)行卵巢保養(yǎng)

"卵巢是女性分泌雌激素的重要器官，分泌的雌激素可以維持女性的第二性征，具體就是說(shuō)女性老不老，主要是由卵巢來(lái)決定的，所以很多女性想要進(jìn)行卵巢的保養(yǎng)。最主要的卵巢保養(yǎng)還是生活方式的改變，一定要推薦健康的生活方式，要保持心情的愉快、避免熬夜、要保持充足的睡眠，并且要進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉。另外，還要戒煙、戒酒，要避免一些不良的生活習(xí)慣。另外，如果是有明顯的圍絕經(jīng)期癥狀的女性，可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下進(jìn)行一些激素的補(bǔ)充，對(duì)于卵巢的保護(hù)也有一定的效果。具體的還需要患者遵循專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行，不建議到一些不正規(guī)的美容院等地方來(lái)進(jìn)行處置。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/12/02收聽(tīng)(44396)

怎么保養(yǎng)卵巢最好

"怎么保養(yǎng)卵巢最好？第一、合理的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食。葷素要搭配合理，使卵巢全面的營(yíng)養(yǎng)。第二、經(jīng)期不吃冷飲、不碰冷水、不淋雨、不參加劇烈的運(yùn)動(dòng)、不能游泳、經(jīng)期不能性生活，不然容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。第三、不宜提前發(fā)生性生活，以免危害卵巢健康。平時(shí)要保持和諧，有規(guī)律性生活，不能頻繁性生活。第四，平時(shí)要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免生殖器官的感染。沒(méi)有生育計(jì)劃時(shí)，需要做好常規(guī)性的避孕措施，避免多次人工流產(chǎn)，危害身體健康。第五，不能濫用激素類的藥物，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌激素水平的紊亂。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/08/12收聽(tīng)(57010)

卵巢如何保養(yǎng)

"卵巢屬于女性比較重要的內(nèi)分泌器官，可以規(guī)律的產(chǎn)生卵子，分泌雌激素、孕激素，對(duì)維持女性性征以及維持內(nèi)分泌穩(wěn)定有比較重要的作用。平時(shí)要注意作息規(guī)律，避免熬夜，避免情緒波動(dòng)，以免影響到卵巢功能。同房要注意采取可靠的避孕方法，因?yàn)榉且庠笐言腥肆鳎幜骰蛘咭a(chǎn)對(duì)卵巢功能的損傷特別大。卵巢保養(yǎng)還要注意避免不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用保健品，不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用保健品可能會(huì)影響到卵巢的功能，從而容易造成月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)不規(guī)律流血。女性要保持樂(lè)觀的情緒，多參加戶外文體活動(dòng)，對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌以及保養(yǎng)卵巢有很好的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/05/27收聽(tīng)(83668)

怎么保養(yǎng)卵巢

"卵巢是女性最重要的內(nèi)分泌器官，除了維系正常的生殖需求以外，周期性排卵和周期性的內(nèi)分泌環(huán)境變化，分泌雌激素和孕激素等性激素，對(duì)維系女性健康有非常重要的、不可替代的作用。如果是卵巢功能衰竭，除了閉經(jīng)以外。長(zhǎng)期的低雌激素會(huì)導(dǎo)致衰老、皮膚松弛、陰道壁萎縮，同時(shí)也會(huì)引發(fā)心腦血管疾病、鈣吸收不良、鈣的丟失、骨質(zhì)疏松等等，是嚴(yán)重危害女性身心健康的方面，所以做好卵巢的保養(yǎng)是對(duì)女性健康的最大呵護(hù)，保養(yǎng)通常需要以下幾個(gè)方面：第一、最大程度的減少卵巢的損傷，比方說(shuō)避免炎癥的侵襲，同時(shí)因?yàn)槟夷[和膿腫對(duì)卵巢的功能都會(huì)有極大的破壞，定期讓卵巢得到休息，就是懷孕狀態(tài)，在適宜的年齡、適宜的狀態(tài)下要積極的妊娠、分娩，讓卵巢有休息的階段。第二、按時(shí)體檢，發(fā)現(xiàn)卵巢病變及時(shí)治療，最大可能的保留卵巢的正常組織。第三、減少化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)的侵害，因?yàn)榉派湫晕镔|(zhì)和化學(xué)物質(zhì)對(duì)于組織的損害是很大的，所以要避免放射性物質(zhì)的損害。對(duì)于家族有卵巢早衰病史的要格外的注意，同時(shí)要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)和全面，要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和復(fù)合維生素。要注意多吃豆類食物，因?yàn)榇蠖购秃诙怪泻胸S富的大豆異黃酮，是天然的雌激素，對(duì)卵巢的保養(yǎng)有積極作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:39''

王少為│北京醫(yī)院

2020/04/18收聽(tīng)(29968)

卵巢該如何保養(yǎng)

"卵巢有產(chǎn)生卵子、分泌雌孕激素、維持女性月經(jīng)、延緩皮膚衰老及維持女性體態(tài)的作用。所以平素要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意按時(shí)作息，避免熬夜，避免酗酒、吸煙，尤其是二手煙。注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽(yáng)。飲食上也要注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜及水果。都有利于身體的健康。女性年齡不足40歲就出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，大概是由于卵巢早衰所致。如果患有多囊卵巢綜合征，會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、多毛、肥胖的癥狀。女性的壽命可以延長(zhǎng)，而卵巢功能卻幾乎不可以延長(zhǎng)。所以要保養(yǎng)卵巢。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2019/06/29收聽(tīng)(95380)

怎么保養(yǎng)卵巢

保養(yǎng)卵巢有很多方面：

1、減少卵巢受損，比如避免炎癥影響，卵巢膿腫可對(duì)卵巢的功能造...

李載紅│海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/08/29播放(53316)

怎么保養(yǎng)子宮和卵巢

"子宮和卵巢都是女性很重要的器官，衰老對(duì)女性的身體有很大的影響，要保養(yǎng)好子宮和卵巢，可以通過(guò)以下幾種方式保養(yǎng)子宮和卵巢：第一、最好不要太早的進(jìn)行性生活，在同房時(shí)做好避孕措施，過(guò)多的流產(chǎn)會(huì)加速子宮和卵巢的衰老。第二、一定要保持私處的衛(wèi)生和清潔，每次同房前后都清洗私處，切記不可多交和濫交。第三、在經(jīng)期和有炎癥時(shí)最好不要同房，會(huì)增加感染的幾率，平常要注意觀察白帶以及月經(jīng)的出血量。一旦有異常，就要及時(shí)去醫(yī)院里檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，如果長(zhǎng)時(shí)間的不治療，可能會(huì)造成不孕不育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2019/09/24收聽(tīng)(11372)

卵巢怎樣保養(yǎng)

"卵巢屬于女性內(nèi)生殖器官，其功能是分泌雌激素、孕激素、產(chǎn)生卵細(xì)胞。卵巢受垂體以及下丘腦分泌激素調(diào)節(jié)，卵巢功能和情緒、作息以及多產(chǎn)、多孕都有關(guān)系。所以平時(shí)要注意作息規(guī)律，避免熬夜以及避免情緒波動(dòng)，以免影響到垂體及下丘腦功能，從而也會(huì)影響到卵巢功能。還可以多吃新鮮的黃色和綠色的蔬菜水果，對(duì)保養(yǎng)卵巢有好處。一定不要吸煙，否則影響卵巢功能，保持心情愉快，多進(jìn)行體育鍛煉也很重要。飲食上注意多樣化，避免高熱量以及高脂肪的食物。如果只生一個(gè)孩子，要在29歲之前，30歲以后要生兩個(gè)，才能防止卵巢功能提前下降。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/14收聽(tīng)(97858)

相關(guān)視頻

01:55

卵巢囊腫影響排卵嗎

北京婦產(chǎn)醫(yī)院　段微

播放次數(shù)：8.57萬(wàn)

01:57

卵巢囊腫的病因

北京婦產(chǎn)醫(yī)院　呂訥男

播放次數(shù)：4.5萬(wàn)

02:05

卵巢囊腫影響懷孕嗎

北京婦產(chǎn)醫(yī)院　李晟輝

播放次數(shù)：9.54萬(wàn)

01:57

左側(cè)卵巢囊腫是什么病

上海第九人民醫(yī)院北院　任青

播放次數(shù)：4.43萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃353次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved