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一旦出現(xiàn)眼疲勞肯定跟用眼習(xí)慣、生活作息有關(guān)。像用眼習(xí)慣，就要改善近距離用眼時(shí)間，讓眼睛得到勞逸結(jié)合，比如看書看的時(shí)間太久，就要放松一下，然后再繼續(xù)看，平時(shí)工作看電腦也是一樣的。在家如果出現(xiàn)眼睛疲勞，就盡量少看手機(jī)。還有一個(gè)可以進(jìn)行熱敷，熱敷可以緩解眼睛疲勞。有的人眼睛疲勞會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀癥狀，這個(gè)時(shí)候可以用一點(diǎn)抗干眼人工淚液玻璃酸鈉，來緩解一下，然后就是多參加戶外活動(dòng)。