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    低血壓飲食禁忌
    
            
    
                 2023-03-22 22:17播放 : 

                
    
                    
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    在低血壓飲食過(guò)程中需要注意如下事項(xiàng)：
    1、不能吃太清淡的食物，因?yàn)檫@種會(huì)導(dǎo)致血壓更低；
    2、而在水果蔬菜方面禁食洋蔥，因?yàn)檠笫[可以改善血管功能，可以軟化血管有降低血壓的作用，所以飲食上面要少吃洋蔥甚至不吃洋蔥否則導(dǎo)致血壓更低。還要禁食胡蘿卜，因?yàn)楹}卜里含有一種維生素也可以軟化血管，吃多會(huì)導(dǎo)致血壓偏低，所以血壓低的病人飲食過(guò)程中盡量少吃紅蘿卜。而番茄有降低血壓的作用，而且番茄紅素對(duì)血管也有軟化作用，所以低血壓病人如果過(guò)食吃番茄也會(huì)導(dǎo)致血壓偏低，所以說(shuō)飲食過(guò)程中也避免多吃番茄。同時(shí)荸薺也要少吃，荸薺也有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，所以飲食過(guò)程中也盡量避免吃荸薺。山楂也要少吃，因?yàn)樯介薪笛獕阂约敖笛饔?，所以吃多?huì)導(dǎo)致血壓偏低。還不能食用苦瓜，因?yàn)榭喙虾幸环N類似于降血糖的東西即胰島素樣受體，所以在吃藥過(guò)程中吃苦瓜血糖會(huì)降低同時(shí)也會(huì)降血脂還會(huì)降血壓，所以苦瓜也避免多吃。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    低血壓飲食上注意什么
    
    
    "低血壓定義為收縮壓小于90毫米汞柱，舒張壓小于60毫米汞柱，稱為低血壓。低血壓的病人，一般會(huì)伴有低血糖，或者低代謝綜合征。低血壓的病人要注意如下幾個(gè)方面：第一、要加強(qiáng)飲食，飲食上應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使身體逐漸變強(qiáng)壯。應(yīng)多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑葚、黨參、黃芪等一些物質(zhì)，具有益氣、養(yǎng)血、健腦、補(bǔ)腎的作用可以常吃。也可以多吃一些含酮，含鐵高的水果，提升造血功能，如柑橘、西紅柿、櫻桃、楊梅等等。還可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蝦類等。逐漸提高患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心排血量，逐步使血壓升高，另外含鹽量要適當(dāng)，鹽量的限制不要過(guò)高。第二、要保證充足的血容量，除了要適當(dāng)?shù)柠}量之外，還要多喝水、多喝湯，可以增加血容量。第三、不要吃生冷、油膩的東西，還有一些擴(kuò)張血管的一些要少吃，如山楂、洋蔥、芹菜、木耳等等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    苗陽(yáng)│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2020/08/07收聽(tīng)(94824)
    
    
    

    


















    
    
    低血壓飲食上怎么調(diào)理
    
    
    "低血壓通常是指血壓低于90\/60mmHg，大多數(shù)的人的血壓應(yīng)該在90\/60mmHg以上，但這并不是一定的標(biāo)準(zhǔn)，就是說(shuō)有一部分人的血壓會(huì)偏低，這跟自身的體質(zhì)有關(guān)系，所以血壓低的人不見(jiàn)得一定就是一種疾病狀態(tài)，如果低血壓的情況下伴有頭暈或者是不舒服、心慌，這可能是由于低血壓產(chǎn)生的癥狀。如果要是有這樣癥狀，首先應(yīng)該積極鍛煉身體，規(guī)律生活，比如注意飲食按時(shí)、按頓，不暴飲暴食，調(diào)整好睡眠，按時(shí)、按點(diǎn)的睡覺(jué)，這個(gè)對(duì)于身體恢復(fù)都是非常好的。在飲食上我們?nèi)绾握{(diào)整，適當(dāng)?shù)南淌晨隙〞?huì)有一定升高血壓的作用，但是我并不建議吃咸過(guò)多，這樣對(duì)身體總的來(lái)講并不是很好。我們?cè)趺慈フ{(diào)解，如果確實(shí)產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)，可以適當(dāng)含一點(diǎn)人參含片或者喝點(diǎn)生脈飲，這個(gè)對(duì)血壓都有一定的調(diào)節(jié)作用。如果要是在飲食上調(diào)節(jié)，按時(shí)、按頓的吃飯，注意營(yíng)養(yǎng)的充分的均衡性都會(huì)對(duì)身體有好處。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王姝│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
    
        
    2020/06/30收聽(tīng)(20312)
    
    
    

    






    
    
    低血壓患者的飲食需要注意什么
    
    
    "低血壓的飲食，如果這個(gè)病人本身處于一種正常血壓偏低的狀態(tài)，也是出現(xiàn)了血壓低，甚至是低于90\/60mmHg，但是沒(méi)有非常低，日常生活是可以的，不受太大影響，這種狀態(tài)無(wú)需一些藥物的治療，主要是靠飲食和運(yùn)動(dòng)的一些調(diào)整，如果說(shuō)這樣的飲食調(diào)整，先不要吃得過(guò)飽，因?yàn)槌缘眠^(guò)飽會(huì)刺激迷走張力的增加，容易出現(xiàn)血壓更低，心率更慢的狀況。吃得過(guò)飽的時(shí)候，會(huì)使得這種回心血量相對(duì)的減少，也會(huì)出現(xiàn)血壓偏低的狀況，對(duì)于血壓偏低的人，飲食當(dāng)中可以適當(dāng)加一些鹽，可以飲用一些淡鹽水，這樣可以保證足夠的能量和鈉的水平，適當(dāng)?shù)乃c潴留，使得血容量負(fù)荷增高，可以使得血壓相對(duì)的回升，特別是對(duì)于排尿比較多，出汗比較多的病人，是能帶來(lái)好處的，還可以適當(dāng)?shù)娘嫴杷?，因?yàn)椴杷锩嬗羞m度的咖啡因，能夠興奮呼吸中樞和循環(huán)中樞，也可以使得交感興奮性相對(duì)的增加，也可以使得血壓低的狀況得到相應(yīng)改善。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
    
        
    2020/05/08收聽(tīng)(41804)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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