![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/37/B60EAE98E074037CAC477DC127292C37.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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精力不足易疲勞的原因
2023-08-01 16:30:36播放：-
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精力不足易疲勞的原因
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視頻內(nèi)容
精力不足、易疲勞，原因可能如下：
1、睡眠，睡眠是否得到滿足，是否有失眠的情況。成年人睡眠需要能夠保持在6.5-7.5個(gè)小時(shí)，如果睡眠時(shí)間總體比較短，第二天易出現(xiàn)這種情況；
2、需要檢查有沒(méi)有睡眠呼吸暫停，夜間有沒(méi)有打鼾，如比較肥胖、短頸的成年人如果夜間有打鼾情況，總體睡眠過(guò)程當(dāng)中腦缺氧，這樣的情況下也會(huì)易疲勞、精力不足；
3、有些人如果覺(jué)