![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B0/B0/B9DEA928156A6ADED45F02418085B0B0.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣預(yù)防老人膝關(guān)節(jié)退行性變
2023-11-10 22:54:50播放：-
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怎樣預(yù)防老人膝關(guān)節(jié)退行性變
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預(yù)防老年膝關(guān)節(jié)退行性病變有以下幾個(gè)方面。第一注意走路和勞動(dòng)的姿勢(shì)，不要扭著身體走路和干活。走遠(yuǎn)路時(shí)不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損；第二，盡量避免身體肥胖，防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，一旦身體過重，就要積極減肥，