怎樣預防老人膝關節(jié)退行性變
2023-11-10 22:54:50播放:-
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怎樣預防老人膝關節(jié)退行性變
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預防老年膝關節(jié)退行性病變有以下幾個方面。第一注意走路和勞動的姿勢,不要扭著身體走路和干活。走遠路時不要穿高跟鞋,要穿厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關節(jié)所受的沖擊力,避免膝關節(jié)發(fā)生磨損;第二,盡量避免身體肥胖,防止加重膝關節(jié)的負擔,一旦身體過重,就要積極減肥,