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      怎樣預(yù)防老人膝關(guān)節(jié)退行性變
      2023-11-10 22:54:50播放-
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      怎樣預(yù)防老人膝關(guān)節(jié)退行性變
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      預(yù)防老年膝關(guān)節(jié)退行性病變有以下幾個(gè)方面。第一注意走路和勞動(dòng)的姿勢(shì),不要扭著身體走路和干活。走遠(yuǎn)路時(shí)不要穿高跟鞋,要穿厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力,避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損;第二,盡量避免身體肥胖,防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),一旦身體過重,就要積極減肥,