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老年人血管硬化主要因?yàn)轱嬍?，比如吃的比較咸、油膩，如進(jìn)食大魚大肉引起。飲食方面要清淡，不要大魚大肉，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟、海里的無(wú)鱗魚等要少吃。

可以適當(dāng)增加高鉀食物攝入，多吃新鮮蔬菜、水果。尤其淡水魚，有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用。文獻(xiàn)記載，北極那邊寒冷，愛(ài)斯基摩人植物攝入很少，主要是吃魚，結(jié)果80-90多歲人比比皆是，尸體解剖高齡老人發(fā)現(xiàn)其動(dòng)脈粥樣硬化很少。平常吃魚比較少的人，動(dòng)脈粥樣硬化比較高。

而且英國(guó)也做過(guò)研究，每周至少吃2次魚的人跟每周吃1次魚或者不吃魚的人比較，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生率明顯較低。當(dāng)然已經(jīng)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化治療，可以吃調(diào)脂藥物治療，建議到醫(yī)院里聽(tīng)醫(yī)生建議。