![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/80/21/6B99CFDA0C2CDEC6286C267358618021.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
嚴(yán)重失眠怎么治療
2023-05-09 04:29:07播放：-
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嚴(yán)重失眠怎么治療
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失眠是指不充分的睡眠或者不完全的睡眠，并不意味著完全的失眠狀態(tài)。很多人稱整夜整夜沒睡，但是做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)確實(shí)有睡眠波的顯現(xiàn)。失眠的主要原因是由于精神活動(dòng)長(zhǎng)期過度緊張所導(dǎo)致的大腦興奮和抑制功能的失調(diào)，精神活動(dòng)能力受限，很多因素都會(huì)引起失眠。所以失眠首先要查明原因才能對(duì)癥治療。情緒波動(dòng)、生氣，更換環(huán)境或者心理壓力過大，還有一種原因就是有