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常見(jiàn)緩解聲音沙啞的方法如下：

1、少說(shuō)話：如果必須說(shuō)話要盡量小聲，不要大聲喊叫。因?yàn)檎f(shuō)話，尤其大聲說(shuō)話時(shí)，左右兩側(cè)聲帶在正中間碰撞，容易產(chǎn)生充血和水腫，加重聲音嘶啞的癥狀；

2、吃潤(rùn)喉糖：比如銀黃含片、西瓜霜含片以及清咽滴丸等潤(rùn)喉糖，可以起到局部消炎、消腫的作用；

3、霧化吸入治療：一般在做霧化吸入時(shí)，將藥物都溶解在氯化鈉溶液內(nèi)，藥物以噴霧的形式噴出，將氣霧吸入到氣道內(nèi)，藥物可以直接作用在聲帶表面，使聲帶的充血、水腫能夠減輕，聲音嘶啞得以緩解；

4、就診檢查：經(jīng)過(guò)以上治療后，聲音嘶啞如果仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議盡快到醫(yī)院檢查，觀察聲帶表面有無(wú)問(wèn)題。炎癥性的病變，通過(guò)以上的處理大部分可以緩解，但是如果聲帶表面出現(xiàn)異物或者聲帶運(yùn)動(dòng)不良，出現(xiàn)聲帶麻痹，僅通過(guò)以上藥物，可能不能有效地緩解聲音嘶啞，應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑治療。