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    齲齒的預(yù)防方法
    
            
    
                 2023-08-12 00:05播放 : 

                
    
                    
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    齲齒的預(yù)防方法有下面幾點(diǎn)：
    1、可以使用含氟牙膏，因?yàn)檠栏嘀械姆?，可以使牙齒更加堅(jiān)硬，能夠有效預(yù)防齲齒；
    2、最重要的一點(diǎn)，是正確的刷牙方法，正確的刷牙方法能夠有效的清潔牙菌斑，使牙齒清理的更干凈，能夠預(yù)防齲齒。正常的刷牙方法水平顫動(dòng)拂刷法，刷的時(shí)間要足夠，一般3分鐘以上；
    3、6歲以上的孩子，恒牙萌出的時(shí)候，可以做窩溝封閉，這樣能夠在幾年之內(nèi)，預(yù)防齲病發(fā)生；
    4、控制好飲食，一些甜食、碳酸性飲料的攝入要減少；
    5、養(yǎng)成吃完?yáng)|西漱口的好習(xí)慣，然后牙線、牙間隙刷的輔助使用，也有利于菌斑的消除，齲齒的發(fā)生率也會(huì)降低；
    6、定期到專(zhuān)科口腔醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    預(yù)防齲齒的方法
    
    
    "預(yù)防齲齒的方法有以下幾種：一、刷牙，從萌出第一顆牙齒開(kāi)始就應(yīng)該開(kāi)始刷牙，早期是家長(zhǎng)幫著孩子刷牙，當(dāng)孩子大一些可以教孩子自己刷牙，并且家長(zhǎng)要監(jiān)督、輔助，保證牙齒刷干凈，避免出現(xiàn)齲壞的現(xiàn)象。二、窩溝封閉，當(dāng)乳牙后磨牙出現(xiàn)時(shí)，可以做窩溝封閉，如果不能配合，恒牙新萌出時(shí)后牙需要做窩溝封閉，這樣能夠有效地預(yù)防齲齒。三、當(dāng)食物嵌塞時(shí)及時(shí)的進(jìn)行清理，利用好牙線、間隙刷等。當(dāng)食物嵌塞于牙齒之間時(shí)，如果能夠及時(shí)的清理出來(lái)，能夠避免大部分的齲壞。四、當(dāng)恒牙列長(zhǎng)全時(shí)，如果出現(xiàn)牙列不齊，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行矯正，避免出現(xiàn)牙齒黑三角的現(xiàn)象，這樣能夠預(yù)防齲壞。一般情況下建議成人以后避免有不良的習(xí)慣，例如吸煙、熬夜，或者有口腔衛(wèi)生不良的現(xiàn)象，例如不刷牙，所以應(yīng)該保證良好的作息，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)唾液沖洗牙齒，保證牙周的健康，定期的進(jìn)行洗牙，這樣才能夠預(yù)防齲齒。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    馬晶晶│中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院
    
        
    2019/03/17收聽(tīng)(89492)
    
    
    

    














    
    
    齲齒的預(yù)防
    
    
    "防齲工作應(yīng)該從牙齒一萌出就開(kāi)始，第一，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后漱口，每天至少兩次有效的刷牙，正確的刷牙方式，使用含氟牙膏，及時(shí)去除食物嵌塞，必要時(shí)正確的使用牙線、牙間刷、沖牙器等工具。第二，減少糖的攝入，尤其是蔗糖，含糖的飲料，尤其是碳酸飲料，減少酸性物質(zhì)在口腔中停留的時(shí)間，減少餐間零食和睡前零食。第三，避免吃過(guò)硬的食物，以減少對(duì)釉質(zhì)的磨耗，因?yàn)檠烙再|(zhì)的礦化程度比較高，對(duì)齲蝕的抵抗力比較強(qiáng)。如果磨損以后下方的牙本質(zhì)暴露，就很容易發(fā)生齲壞。第四，多攝入一些富含鈣、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)的食物以及較為粗質(zhì)的食物，因?yàn)檫^(guò)于精細(xì)的食物會(huì)使牙齒更容易發(fā)生齲壞。第五，定期比如半年到一年進(jìn)行一次口腔健康檢查，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可以得到及時(shí)的處理，對(duì)于乳牙及年輕恒牙及時(shí)進(jìn)行必要的窩溝封閉。從齲齒的發(fā)病因素來(lái)看，一切的齲壞過(guò)程都需要足夠的時(shí)間。所以齲齒的預(yù)防可以取得明顯得效果，而且這一點(diǎn)已經(jīng)在發(fā)達(dá)國(guó)家取得了成功的經(jīng)驗(yàn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳堅(jiān)│上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院
    
        
    2018/05/30收聽(tīng)(54050)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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