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心情壓抑即情緒處于低狀態(tài)，情緒低落、反應(yīng)慢、開心不起來，甚至自我感覺思維遲緩、腦袋生銹，整個人愁眉苦臉、開心不起來。實際上可能是一種疾病的狀態(tài)，可能是抑郁癥，也可能為焦慮癥。

最常見的是抑郁癥，所以如果出現(xiàn)長時間的心情抑郁，需要尋求心理醫(yī)生幫助。如果從小一直是這種人格，好像一天到晚覺得壓抑、開心不起來，考慮抑郁型人格。如果1-2年心情不好可能是一種惡劣心境，如果短時間1個月、2個月心情不好，甚至伴有自傷、自殺的想法，考慮為抑郁癥。

如果出現(xiàn)長期的心情抑郁，找心理醫(yī)生尋求幫助，改變抑郁狀態(tài)。如果嚴(yán)重可服用抗抑郁藥治療。