三亞市人民醫(yī)院
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糖尿病病人如何運動，要由專業(yè)醫(yī)生進行評估，比如病人血糖不是非常高，或者病人血糖不處在高低波動很大的狀態(tài)，以及病人不存在急性并發(fā)癥等情況，可以由醫(yī)生進行運動方案的設計。運動方案建議1周進行5天、每天30min的有氧運動，一般達到最大心率的50%-70%就可以。運動方式可以選擇游泳、打太極拳、快步走路、慢跑等。而且在運動前要測血糖，不能在低血糖情況下進行運動，同時也不要在血糖非常高的情況下進行運動。
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糖尿病在中國人群中較多、較常見，在控制血糖的過程中強調(diào)飲食和運動的控制。因此，糖尿病病人運動時... 吳晞│復旦大學附屬華山醫(yī)院 2023/12/25播放(33968)
糖尿病在中國人群中較多、較常見，在控制血糖的過程中強調(diào)飲食和運動的控制。因此，糖尿病病人運動時...
吳晞│復旦大學附屬華山醫(yī)院
2023/12/25播放(33968)
糖尿病病人運動時間的注意事項如下：1、建議在餐后1-2小時運動，因為胃腸道的食物... 王偉│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/05/05播放(81820)
糖尿病病人運動時間的注意事項如下：
1、建議在餐后1-2小時運動，因為胃腸道的食物...
王偉│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/05/05播放(81820)
糖尿病的治療除藥物外，其實最重要的是飲食和運動，飲食、運動是基礎，只有在此基礎上再加上藥物干預... 馮麗│山東省立醫(yī)院 2023/11/29播放(49419)
糖尿病的治療除藥物外，其實最重要的是飲食和運動，飲食、運動是基礎，只有在此基礎上再加上藥物干預...
馮麗│山東省立醫(yī)院
2023/11/29播放(49419)
"正常情況建議糖尿病患者在飯后做適當?shù)倪\動，比如游泳、騎自行車、或者跳廣場舞等，因為糖尿病病人晚飯后的餐后血糖會明顯升高，通過適當?shù)倪\動會使過多的糖分消耗掉，從而達到輔助降糖的目的。但在臨床中也碰到過病人運動后，血糖會有不同程度的升高，其原因可能是在運動強度掌握的不太好，因為過度強烈的運動后會出汗量的增加、心跳增快，同時腎上腺素激素分泌的增加。腎上腺激素是拮抗胰島素的激素，肯定在一定程度上導致血糖水平處于偏高狀態(tài)。所以每個糖尿病患者的情況都不同，運動后可適當?shù)谋O(jiān)測血糖水平，根據(jù)血糖水平的變化調(diào)整的運動的種類和運動的強度。"
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2019/07/03收聽(70760)
一般糖尿病人運動后血糖會升高，根據(jù)運動的激烈程度，血糖不同程度的會升高。因為運動時要消耗能量，... 趙躍斌│太原市中心醫(yī)院 2023/09/21播放(86598)
一般糖尿病人運動后血糖會升高，根據(jù)運動的激烈程度，血糖不同程度的會升高。因為運動時要消耗能量，...
趙躍斌│太原市中心醫(yī)院
2023/09/21播放(86598)
糖尿病病人運動可以降糖，但是出汗本身并不能降糖。在運動后出汗，對血糖控制有利，但是需要注意出汗... 寧志偉│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/10/25播放(30949)
糖尿病病人運動可以降糖，但是出汗本身并不能降糖。在運動后出汗，對血糖控制有利，但是需要注意出汗...
寧志偉│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/25播放(30949)
糖尿病人采取持續(xù)的有氧運動為宜。糖尿病分為2種。1、1型糖尿病與胰島素不足有關，治療的關鍵是注射胰島素控制血糖，運動方式?jīng)]有特殊要求。2、2型糖尿病主要是胰島素利用障礙，通常會伴有肥胖，合理運動對控制血糖非常重要。確診的2型糖尿病人，每天應該堅持有氧運動1小時以上，劇烈運動反而不利于機體有效消耗葡萄糖。比較理想的運動有快走、慢跑、騎單車和游泳，快走和慢跑環(huán)境要求比較簡單，適合大多數(shù)人采用。每天持續(xù)運動1小時，可以達到理想的減肥和控制血糖目的。如果本身有膝關節(jié)病變，可以選擇騎單車或者游泳等運動，也需要持續(xù)1小時以上。
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/12/23收聽(52420)
患者診斷糖尿病后，不僅需進行藥物治療，還需配合飲食、運動。糖尿病運動治療包括有氧運動和無氧運動... 金勇君│濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院 2023/10/13播放(64114)
患者診斷糖尿病后，不僅需進行藥物治療，還需配合飲食、運動。糖尿病運動治療包括有氧運動和無氧運動...
金勇君│濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院
2023/10/13播放(64114)
"適合糖尿病患者的運動，包括水中運動。糖尿病患者如果沒有皮膚方面的并發(fā)癥，可以適當進行游泳等強度比較低的有氧運動。游泳有助于消耗熱量和改善身體的靈活性，尤其適合伴有神經(jīng)病變，比如腳不利、麻木、刺疼癥狀的病友。再就是力量的鍛煉。力量鍛煉有助于鍛煉肌肉，增加肌肉熱量的儲存，有助于降低血糖水平。平衡運動。由于糖尿病對神經(jīng)系統(tǒng)的影響，糖尿病患者腳部的感覺一般會更加遲鈍。因此平衡力會受到很大的影響。平衡運動可以選擇在桌椅附近，單腳著地，做金雞獨立的姿勢。"
任文良│章丘市中醫(yī)醫(yī)院
2018/04/02收聽(68288)
"骨關節(jié)炎的病人建議進行大腿前群的肌肉和后群肌肉的鍛煉，也就是指膝關節(jié)周圍肌肉的鍛煉。前群肌肉可以鍛煉股四頭肌，通過伸膝抗阻訓練，來鍛煉股四頭肌的力量和強度，具體實施就是要在小腿上面捆沙袋，然后進行膝關節(jié)的伸直訓練，可以增加股四頭肌的強度。鍛煉腘繩肌的力量就要進行皮筋固定，小腿抗阻屈曲可以增加肌肉的力量，同時可以配合膝關節(jié)的等長訓練運動，也可以增加肌肉的力量，增加關節(jié)的穩(wěn)定性。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2020/11/08收聽(92190)
糖尿病患者的運動注意事項如下:1、注意早上跑步運動的時間。建議不要空腹運動，糖尿... 李秋莉│臨汾市中心醫(yī)院 2023/12/14播放(99902)
糖尿病患者的運動注意事項如下:
1、注意早上跑步運動的時間。建議不要空腹運動，糖尿...
李秋莉│臨汾市中心醫(yī)院
2023/12/14播放(99902)
多數(shù)妊娠期糖尿病患者，通過飲食和運動即可將血糖調(diào)到正常，只有少數(shù)人控制不好，需用胰島素幫其調(diào)整... 李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 2023/11/28播放(59418)
多數(shù)妊娠期糖尿病患者，通過飲食和運動即可將血糖調(diào)到正常，只有少數(shù)人控制不好，需用胰島素幫其調(diào)整...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/28播放(59418)
如果患有糖尿病的孕婦自身條件較好、并不患有其它產(chǎn)科并發(fā)癥時，建議進行腿部運動，如散步、中速走、... 楊桂蓮│湖南省婦幼保健院 2023/11/20播放(87074)
如果患有糖尿病的孕婦自身條件較好、并不患有其它產(chǎn)科并發(fā)癥時，建議進行腿部運動，如散步、中速走、...
楊桂蓮│湖南省婦幼保健院
2023/11/20播放(87074)
糖尿病患者鼓勵參加規(guī)律的體育鍛煉以保持體力，輔助控制血糖。2017年中國Ⅱ型糖尿病診療指南中提... 朱蕾│山東省立第三醫(yī)院 2023/01/21播放(98094)
糖尿病患者鼓勵參加規(guī)律的體育鍛煉以保持體力，輔助控制血糖。2017年中國Ⅱ型糖尿病診療指南中提...
朱蕾│山東省立第三醫(yī)院
2023/01/21播放(98094)
糖尿病患者的運動 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/05/26播放(31706)
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/26播放(31706)
糖尿病患者最好的運動方式，是要選擇合適自己的運動方式。一般糖尿病患者從事的體育鍛煉，可以分為輕... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/05/08播放(28415)
糖尿病患者最好的運動方式，是要選擇合適自己的運動方式。一般糖尿病患者從事的體育鍛煉，可以分為輕...
2023/05/08播放(28415)
"運動有益健康，這是人們所熟知的，但對糖尿病病人來說運動還有治療意義。運動首先它可以增加胰島素的敏感性，可以降低血脂，可以降低血壓，而且體育運動可使病人的思想開朗、精神愉快、肌肉發(fā)達、體力增強，特別是戶外運動更令人心曠神怡，還可增加人際交往，消除糖尿病患者的孤獨情緒，有利于身心健康。所以運動是治療糖尿病的方法之一，糖尿病患者應該多運動。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2017/11/03收聽(33570)
"糖尿病運動的方法有很多，大體上講運動方式主要是包括有氧運動和無氧運動。對于糖尿病的患者來講，要盡量的選擇有氧運動，有氧運動當中的阻力訓練，比如啞鈴等，也可以是適合于一部分糖尿病患者選擇。對于年老體弱的糖尿病患者以及妊娠期糖尿病的患者可以選擇散步、騎自行車、打太極拳、比較柔和的體操或者輕微的家務勞動當作主要的運動方式。對于體型偏胖、心肺功能比較好的患者，可以選擇快走、慢跑、爬樓梯或者快速騎自行車、登山等。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2019/01/20收聽(16564)
"糖尿病患者一天應該運動三次，每次運動的時間為飯后兩個小時之內(nèi)。通過運動可以調(diào)節(jié)腸道，治療糖尿病患者的習慣性便秘，更重要的是使血糖保持穩(wěn)定，同時減少胰島素抵抗，特別對于二型糖尿病效果更為顯著，可以減少腹部腫脹，減少腹型肥胖，對于控制血糖、調(diào)節(jié)血脂有很大的益處。糖尿病患者運動原則是餐后運動，不要做劇烈運動，通過慢走或者做家務這些簡單的有氧運動，可以調(diào)節(jié)糖尿病患者的消化道，對于患者的益處還是很多的。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/01/03收聽(85550)
糖尿病的運動治療是糖尿病治療非常重要的一個環(huán)節(jié)，糖尿病患者的運動治療先需要在醫(yī)生及運動指導師的... 莊向華│山東大學第二醫(yī)院 2023/06/23播放(86332)
糖尿病的運動治療是糖尿病治療非常重要的一個環(huán)節(jié)，糖尿病患者的運動治療先需要在醫(yī)生及運動指導師的...
莊向華│山東大學第二醫(yī)院
2023/06/23播放(86332)
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