![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D8/69/8F68BDA16B4DC0103DC190172CB3D869.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰肌損傷怎么恢復(fù)快
2023-01-05 00:46:38播放：-
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腰肌損傷怎么恢復(fù)快
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腰肌損傷在生活中非常常見(jiàn)，分為急性損傷和慢性損傷。腰肌損傷的快速緩解方法如下：
1、如果是明顯的急性損傷，肯定要注意避免過(guò)度活動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖⒁馀P床休息；如果是診斷明確的腰肌損傷，還可以服用非甾體抗炎藥物、活血化瘀藥物、肌松藥物等，這些都可以幫助緩解；臥床的時(shí)候要采取舒適的體位，保證腰肌處于一種比較放松的狀態(tài)。如果起床，必要的時(shí)候要佩戴腰圍固