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不自信怎么辦
2023-03-05 01:35:39播放：-
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不自信怎么辦
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視頻內容
不自信是很常見的一個心理現象，很多人都經歷過不自信。最常見的是性格比較內向的人，大部分不自信的人都比較自卑。
在成長過程當中，周圍的人對其評價大部分是負性評價，或該部分人自我認識都為負性認知，覺得自己有很多毛病，由于各種原因導致自己不自信以后，在公共場合會出現焦慮、緊張，不會與別人打交道，尤其是要發(fā)言時可能會出現心慌、氣促、上廁所